Jogi ir eksperti, kuri var iemācīt jums labākās pozas, lai stiprinātu muguru. Daudzas jogas pozas ir ideāli piemērotas muguras stiprināšanai. Veselīgas muguras un stiprāka kodola izveido&scaron... |
Neskatoties uz to, ka joga ņem savu sākumu Indijas kultūrā un tieši saistīta ar reliģiskajām mācībām, mūsdienu pasaulē tā kļuvusi ļoti populāra. Tas ir tāpēc, ka jogas mācībā ir dažādi gara un ... |
Joga jau sen tiek uzskatīta par veidu, kā sasniegt absolūto - augstāko pašizziņu pēc pilnīgas materiālās atbrīvošanas un karmiskā ceļa attīrīšanas. Taču bez pozitīvās ietekmes uz ... |
Joga asociējas ar lotosa pozu, ko sauc par padmasanu. Nekādā gadījumā nedrīkst censties apsēsties šajā pozā, ja cilvēks nav sagatavots un nav pirms tam sasildījis savus muskuļus un locītavas. P... |
Joga – tas ir daudz vairāk nekā tikai vingrošana. Ar jogu katrs nodarbojas ar nosacītu mērķi: uzlabot ķermeņa stāvokli, atrast enerģētisko līdzsvaru vai sasniegt apgaismību. Ir arī tādi c... |
Jogā ir lieliska asana ar nosaukumu Adho Mukha Kapotasana vai vienkārši runājot, Baloža poza. Tā ir vērsta uz augšstilbu muskuļu stiepšanu un iegurņa atvēršanu. Kā arī loka... |
Saskaņā ar statistikas datiem, līdz pat 80% vīriešu un miljoniem sieviešu cieš no matu izkrišanas. Un pirmās alopēcijas pazīmes var parādīties jau ap 25 gadiem.
Ko tikai ne... |
Mūsdienu dzīvesveids ieliek mūs stingros rāmjos un rada robežas. Mēs visu laiku kaut kur steidzamies, izmisīgi cenšoties paspēt. Pēc tā visa mums atliek ļoti maz laika priekš sevis un sa... |
Nevienam nav noslēpums, ka pašlaik populārā joga, ir ne tikai lieliska lokanība, bet arī komplekss ar brīnišķīgiem atveseļojošiem vingrinājumiem dvēselei un augumam.
Vingri... |
Mudras - tā ir unikāla prakse, detalizēti izstrādāta jogā. Faktiski, tie ir īpaši roku pirkstu stāvokļi. Pareizi izmantojot mudras noved pie harmoniskas enerģijas, kura tevi iekļauj un tavu per... |
Pirmais, ko iemācies jogā, ir atlaist visus apkārtējos trokšņus. Ir svarīgi būt pilnīgi atvērtam, jo šai senlaicīgai disciplīnai ir nepieciešams mentālais, fiziskais un garīgais f... |
Mudras - tā ir īpaša austrumu prakse, kura veicina pareizu pozitīvās enerģijas sadali pa smalkajiem kanāliem cilvēka ķermenī. Citiem vārdiem, tie ir īpaši vingrojumi, kuri ļauj vadīt cil... |
