Pārsteidzoši, bet tas darbojas... Vienkārši paturi roku tādā stāvoklī!

Advertisement
Advertisement

Mudras - tā ir īpaša austrumu prakse, kura veicina pareizu pozitīvās enerģijas sadali pa smalkajiem kanāliem cilvēka ķermenī. Citiem vārdiem, tie ir īpaši vingrojumi, kuri ļauj vadīt cilvēka enerģiju, iedarbojoties uz to caur roku pirkstu enerģētiskajiem kanāliem.

Raksta turpinājums
Šodien mēs iemācīsimies izpildīt vairākas pamata mudras, kuras nodrošinās spēku pieplūdumu un dāvās dzīves enerģiju. Katrs vingrojums jāpilda 1 minūti katru dienu.
Joga rokām

1. Surja-mudra

Palīdz tiem, kuri tiecas atbrīvoties no liekā svara. Šis pirkstu stāvoklis uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību un palīdz paātrināt metabolismu. Praktizējot šo mudru jau pēc pāris dienām tu sajutīsi kā pazūd liekais svars.
2. Prithvi-mudra

Šis pirkstu stāvoklis ļoti aktuāls aukstajā gada laikā. Mudra palīdz aizsargāt organismu no infekcijām un nostiprināt imunitāti.
3. Vaiju-mudra

Tāds pirkstu stāvoklis derīgs tiem, kuri pastāvīgi pārdzīvo par sīkumiem. Mudra uzlabo asinsriti un nomierina nervu sistēmu.
4. Šuņja-mudra

Meditācija ar tādā veidā sakrustotiem pirkstiem palīdz atbrīvoties no sāpēm un noņem nogurumu. Šo mudru vislabāk pildīt pēc smagas darba dienas.
5. Varuna-mudra

Izpildi šo mudru, lai uzlabotu šķidruma līdzsvaru organismā. Varuna-mudra palīdz tikt galā arī ar hormonālajiem traucējumiem.
Padalies ar draugiem ar šo rakstu.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Nākamais raksts

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 20:11 19.11Nikolajs
Atbilst diezgan precīzi.
0 0 19:34 10.11ARMANDS
Un kur tu dzīvo
0 0 19:33 10.11ARMANDS
Iedosi savu numuru
Advertisement

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Kontakti | Noteikumi | Par sīkdatnēm | Pasaule caur vārdiem | Ceļotājs, kurš gandrīz ceļo | © Torno.lv 2012 - 2024