Apģērbs, ko jūs velkat pirms brauciena uz lidostu, daudzējādā ziņā atbild par to, cik veiksmīgs būs jūsu lidojums. Jūs varat nosalt, jo lidmašīnas salonā uztur vēsu temperatūru, lai pasažieri n... |
Vesela mugurkaula uzturēšana nedrīkst būt sarežģīts uzdevums. Visvienkāršākais veids, kā uzlabot savas muguras stāvokli, ir izmantot vislabāko ķermeņa mehāniku. Vienkārši mainot s... |
Jogi ir eksperti, kuri var iemācīt jums labākās pozas, lai stiprinātu muguru. Daudzas jogas pozas ir ideāli piemērotas muguras stiprināšanai. Veselīgas muguras un stiprāka kodola izveido&scaron... |
Neskatoties uz to, ka joga ņem savu sākumu Indijas kultūrā un tieši saistīta ar reliģiskajām mācībām, mūsdienu pasaulē tā kļuvusi ļoti populāra. Tas ir tāpēc, ka jogas mācībā ir dažādi gara un ... |
Mūsdienu dzīves temps prasa daudz spēka. Pastāvīgā skriešana pēc panākumiem ir diezgan nogurdinoša. Un tajā nepaliek laika pašam sev.
Bet ir nepieciešams kaut kādā veidā at... |
Pēc pētnieku domām, cilvēkus, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, vecums sasniedz 5-10 gadus ātrāk nekā kustīgos. Neaktīvs darbs noved pie stājas defektiem, liekā svara, vājas redzes un citām slimībām.
&... |
Ilgstoši sēžot pie datora, pārmērīgas fiziskās aktivitātes, traumas, nepareiza stāja - šī ir tikai neliela daļa no faktoru saraksta, kas noved pie starpskriemeļu diska trūces. Tā ir diez... |
Sāpes mugurā izjūt 90% lielpilsētu iedzīvotāju, īpaši tie, kuri katru dienu spiesti strādāt sēžot.
Dažos gadījumos nepatīkamās sajūtas ilgst tikai dažas stundas, bet gadās, ka cilvēks n... |
Mazkustīgs dzīvesveids un nepareizs ķermeņa stāvoklis dienas laikā noved pie dažādām mugurkaula slimībām. Saskaņā ar statistikas datiem, gandrīz puse zemes iedzīvotāju cieš no šādām vai ... |
Sāpes mugurā mūs bieži pārsteidz pavisam negaidīti. Iemesls - mazaktīvs dzīves veids un sēdošs darbs. Nodarbības sporta zālē aizņem daudz laika un maksā dārgi. Lielīties par stadionu sētā var n... |
Medicīna tagad attīstās vispusīgi. Mediķi arvien vairāk aizdomājas par slimību iemesliem tā vietā, lai bez rezultātiem cīnītos ar to sekām un ārējām izpausmēm. Šajā sakarā pēdējā laikā kļuvis p... |
Sēdoša dzīvesveida dēļ vairākumam no mums, īpaši tiem, kuri pastāvīgi strādā pie datora – sāpes mugurā kļuvušas pierastas. Un tas skar jebkura vecuma cilvēkus! Daudz sēžam, ... |
