Cilvēkam ir raksturīgi izjust stresu, ko pavada negatīvi, emocionāli pārdzīvojumi, kā arī specifiskas fiziskas reakcijas. Jo īpaši stresa hormona, ko sauc par kortizolu, izmešana.
Kortiz... |
Brokastis ir vissvarīgākā maltīte. Tai vajadzētu dot enerģiju pirmajai dienas pusei, veicinot zarnu darbību un noskaņojot ķermeni labam metabolismam līdz vakaram.
Ja tu slikti pabrokastosi, pirms pusd... |
Katrs no mums vismaz reizi dzīvē ir kļuvis par nejauku apdegumu upuri: mājās, aplejoties ar verdošu ūdeni vai karstu eļļu, darbā, ignorējot drošības noteikumus, vai vienkārši citu... |
Visi B grupas vitamīni ir ārkārtīgi svarīgi mūsu organismam. Var pat teikt, ka tā ir organismam visvarīgākā noderīgo vielu grupa, jo tiem ir nozīmīga loma šūnu vielmaiņā.
Šodien mēs tev ... |
2019. gadā pasaulē turpina plosīties masalas. Nav pārsteidzoši, ka vecāki krīt panikā, tikko pamanot uz savas vai bērna ādas sarkanus izsitumus.
Tomēr vajadzētu saprast, ka ne jau katri izsitum... |
Terapeita Manuela Pevznera ārstnieciskā uztura devas, kas izveidotas pagājušā gadsimta vidū, ārsti veiksmīgi izmanto līdz pat šai dienai. Katra ārstnieciskā diēta saucas par ‘galdu... |
Starp dažāda veida motivējošām grāmatām tikai dažas spēja iekarot tautas mīlestību un uzticēšanos. Viena no tām – Džefa Sandersa “Labrīt katru dienu. Kā agri piecelties un vi... |
Katrs organisms ir individuāls un visiem ir piemērotas dažādas svara zaudēšanas metodes. Dažiem ir diezgan viegli atteikties no iecienītākajiem ēdieniem un pilnībā mainīt uzturu. Bet citiem cil... |
Pārēšanās ir ieradums. Patērējot pārtiku reti un lielās porcijās, mēs izstiepjam kuņģi līdz nedabiskiem izmēriem. Katras nākamās ēdienreizes laikā ir jāpieēdās līdz ūkai, lai aizpildītu lielo, ... |
Vairogdziedzeris ir viens no visneaizsargātākajiem mūsu endokrīnās sistēmas orgāniem. To ietekmē daudzi faktori. Diemžēl, mēs nevaram neko darīt ar dažiem no tiem. Piemēram, mēs gandrīz nevaram novērs... |
Kā zaudēt svaru bez diētas. Vienkārša austrumu tehnika.
Šī metode jums noderēs, ja jūs jau iepriekš zināt, ka jums būs neizturami grūti pieturēties pie diētas un jums nebūs noskaņ... |
Miega daudzums, kura laikā mēs varam izgulēties, ir individuāls katram cilvēkam. Ja jūs nespējat izgulēties, jūs zināt, ka tas iespaido jūsu veselību? Jūs varat domāt, ka pāris stundas priekš m... |
