Advertisement
Visi ir dzirdējuši par to, ka smiekli paildzina dzīvi, bet tā nav vienīgā pozitīvā īpašība. Eksistē vēl daudz citu pozitīvu efektu.
 |
Fakti: kā smiekli iespaido mūsu organismu?
19.11.2015
 Raksta turpinājums  1. Smiekli var palīdzēt izbēgt no depresijas. Tikai viena smieklu minūte var sniegt dziļu relaksācijas seansu. Pat, ja jūs atcerēsieties anekdoti, kurš nesen jūs sasmīdināja, prieka hormonu līmenis paaugstināsies.  2. Smiekli uzlabo figūru. 10-15 minūtes smieklu sadedzina tik daudz kalorijas, cik 30 minūšu ilgs treniņš sporta zālē. Kad jūs smejaties, sāk darboties 80 grupas muskuļu! Smieklu laikā vislabāk strādā muguras un kāju muskuļi.  3. Smiekli stimulē imūnsistēmas darbību un aizsargā organismu no stresa. Zinātnieki jau sen ir pierādījuši to faktu, ka cilvēki, kuri bieži smejas slimo retāk. 4. Smiekli nomierina nervus. Smiekli priekš organisma tiek salīdzināti ar pastaigu mežā.  5. Smiekli atjaunina ādu. Eksistē mīts, kuram tic daudzas sievietes: `ja nevēlies grumbas uz sejas - centies noturēt smieklus`. Bet tā nav taisnība. Nopietnības maska atņem visas sejas dzīvās emocijas. Patiesi smiekli tonizē sejas muskuļus, kas palīdz samazināt novecošanas ilgumu. Patika redzētais? Iesaki draugiem Nākamais raksts
Jaunākie komentāri
Pierakstīties iknedēļas jaunumiem |
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju
|
Kontakti
|
Noteikumi
|
Par sīkdatnēm
|
Pasaule caur vārdiem
|
Ceļotājs, kurš gandrīz ceļo
|
© Torno.lv 2012 - 2026