Fakti: kā smiekli iespaido mūsu organismu?

19.11.2015

Visi ir dzirdējuši par to, ka smiekli paildzina dzīvi, bet tā nav vienīgā pozitīvā īpašība. Eksistē vēl daudz citu pozitīvu efektu.

Avots

Raksta turpinājums

1. Smiekli var palīdzēt izbēgt no depresijas. Tikai viena smieklu minūte var sniegt dziļu relaksācijas seansu. Pat, ja jūs atcerēsieties anekdoti, kurš nesen jūs sasmīdināja, prieka hormonu līmenis paaugstināsies.

2. Smiekli uzlabo figūru. 10-15 minūtes smieklu sadedzina tik daudz kalorijas, cik 30 minūšu ilgs treniņš sporta zālē. Kad jūs smejaties, sāk darboties 80 grupas muskuļu! Smieklu laikā vislabāk strādā muguras un kāju muskuļi.

3. Smiekli stimulē imūnsistēmas darbību un aizsargā organismu no stresa. Zinātnieki jau sen ir pierādījuši to faktu, ka cilvēki, kuri bieži smejas slimo retāk.

4. Smiekli nomierina nervus. Smiekli priekš organisma tiek salīdzināti ar pastaigu mežā.

5. Smiekli atjaunina ādu. Eksistē mīts, kuram tic daudzas sievietes: `ja nevēlies grumbas uz sejas - centies noturēt smieklus`. Bet tā nav taisnība. Nopietnības maska atņem visas sejas dzīvās emocijas. Patiesi smiekli tonizē sejas muskuļus, kas palīdz samazināt novecošanas ilgumu.

Zini vairāk? Papildini aprakstu ar savu viedokli vai faktiem!

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Ieradumi un to milzīgais potenciāls

Pasaule caur vārdiem | Ceļotājs, kurš gandrīz ceļo

Jaunākie komentāri

0 0 15:55 05.05R.R.

JĀ.

Raksti » 8 pazīmes, ka tava dzīve ir paredzēta dziedināšanai

0 0 01:47 02.05Anna Collin

Mans vīrs mani pameta jaunākas sievietes dēļ, un es biju satriekta. Bija tā, it kā viņa būtu viņu pārņēmusi ļaunā burvestībā, Kolins vienas nakts laikā bez jebkāda brīdinājuma novērsās pret mani. Tas notika šī gada sākumā, un es ļoti gaidīju, kad viņš atgriezīsies, jo mēs kopā bijām daudz ko izveidojuši, un tas salauztu bērnu sirdis. Es izmantoju visas burvestību vietnes, ko varēju atrast, bet bez rezultātiem. Tad es ieraudzīju konkrētu liecību par Dr. Ilehodžiju, un tā man tiešām deva cerību, jo tā bija līdzīga manējai lietai. Es sazinājos ar viņu, un viņš man visu paskaidroja par to, kas man jādara. Viņš sāka strādāt ar mani 20. aprīlī, un, pateicoties viņa brīnišķīgajam darbam, Kolins tagad ir šeit, man blakus, kas ir piepildījies sapnis. Esmu tik laimīga un pagodināta, ka satiku Dr. Ilehodžiju. Jūs varat sazināties ar viņu, lai saņemtu palīdzību. WhatsApp/Viber: +2348147400259 E-pasts: gethelp05@gmail.com

Raksti » Vai tu jūti sevī uzliktas ļaunās acs pazīmes? Kā atbrīvoties no raganu burvestībām mājas apstākļos.

0 0 22:53 21.04Ziloņmāte

8. Aprīlis ???? Precīzi par mani! ???????????? Paldies! ????????????????????

Raksti » Senais horoskops no Indijas: dziļā apziņa un Krišnas precizitāte