Mani sauc Anna, un nesen ieraudzīju Arnolda Švarcenegera retrofotogrāfijas. Slavenais bodibilders demonstrēja vienkāršus vingrinājumus, kurus viegli varēja veikt 15 –20 minū&scaron... |
Brokastis ir vissvarīgākā maltīte. Tai vajadzētu dot enerģiju pirmajai dienas pusei, veicinot zarnu darbību un noskaņojot ķermeni labam metabolismam līdz vakaram.
Ja tu slikti pabrokastosi, pirms pusd... |
Liels vēders ir ne tikai neglīts, bet arī ļoti bīstams. Viscerālie tauki uzkrājas mūsu ķermenī ap vēdera dobuma orgāniem.
Tāpēc tie ir bīstamāki par parastiem taukiem vidukļa un sānu zemādas slāņos, u... |
Stress darbā, nepareizs dienas režīms, slikts miegs, ātras uzkodas steigā – tas viss nekādi neveicina uzturēt labu figūru un bieži vien tikai pasliktina liekā svara problēmu. Bet apvienojumā ar ... |
Austrumu tautas lielu nozīmi piešķir nedēļas dienai, kad cilvēks piedzimis. Tajieši ir pārliecināti, ka tā nosaka cilvēka raksturu un likteni. Tajiešu leģenda par divpadsmit gudra... |
Taukus dedzinoši dzērieni ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā zaudēt svaru. Daži no tiem jau sen zināmi: citronu-ingveru dzēriens, kafija un zaļā tēja. Cīņā pret taukiem šie d... |
Nesen satiku draudzeni, kura manāmi notievējusi gurnos. Tiešām zinu, ka uz sporta zāli viņa neiet, tādēļ nolēmu uzzināt noslēpumu jebkādiem līdzekļiem. Kukulis šokolādītes izskatā darīja... |
Manas draudzenes mamma izskatās gandrīz tāpat kā viņas meita. Es vienmēr brīnījos par to. Un reiz painteresējos par viņas jaunības noslēpumu. Sieviete pastāstīja, kā sevi kopj: viņa lutina savu ādu ar... |
Notievēt, vairāk ekonomēt, mazāk tērēt. Strādāt sporta zālē un iemīlēt to darīt.
Tie ir vispopulārākie solījumi, ko cilvēki sev apsola pirms jaunā gada un solās tos pildīt nākamajos 12 mēnešos.... |
Citrona sula satur vielas, kuras paātrina vielmaiņu. Kā arī liels C vitamīna daudzums - dabīgs un spēcīgs antioksidants. Uz tā bāzes izveidota diēta ir efektīga un vienkārša. Citrona sulu ir jā... |
Diena, kad esat piedzimis, var par Jums pastāstīt daudz vairāk, nekā Jūs esat zinājis.
Septiņas dienas nedēļā - septiņi dažādi personības veidi.
Bet ko par Jums saka nedēļas diena, kad piedzimāt Jūs? ... |
Mācību programma, kuru mēs tev tagad piedāvāsim, ir universāla. Tā ir piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem, neprasa pārcilvēciskus pasākumus un liekus trenažierus. Šo svara zuduma... |
