Kāpēc es nevaru zaudēt svaru?

Advertisement
Advertisement

Mūsdienu pasaulē cilvēki, kuriem ir liekais svars, tiek uzskatīti par otršķirīgiem. Pat grūti pateikt, viņi vairāk cieš no liekā svara vai no sabiedrības viedokļa. Lūk, jauka jauna meitene, kas staigā pa ielu vasarā, bet ar lielām gurniem. Apkārtējie sašutuši: "Kāpēc rādīt šīs resnās kājas šortos?" Vai arī stāv milzīgs vīrietis lielveikalā, un apkārtējie saka: "Kur vēl šim pārtiku pirkt? Lai iet uz sporta zāli! "

Raksta turpinājums - lapa #1
Jūs domājat, ka tagad resnais atnāks mājās un apēdīs veselu kūku. Nē, viņš pats labi apzinās savu problēmu, un vēl vairāk - cīnās ar to. Tas vienkārši nedarbojas, un rezultātu nav. Par šo tēmu sāka runāt dietoloģe no Dānijas Katerina Jensen. Šodien pastāstīsim jums 5 mītus par resniem cilvēkiem, kā arī par to, kāpēc daudzi no viņiem nespēj zaudēt svaru.

Liekā svara problēma

Pastāv nepareizs uzskats, ka apaļie cilvēki ir zaudētāji, kuriem ir slinkums parūpēties par sevi. Taču ļoti maz cilvēku saprot to, ka katram ir savs iemesls. Taisnības labad jāpasaka, ka jā, ir cilvēki, kuri ēd daudz un nepareizi, un viņiem nav gribasspēka. Un ir arī tievi cilvēki, kuri ir sasnieguši šo slaidumu ar pašdisciplīnu un ikdienas rūpēm, uzturu un mokošiem vingrinājumiem. Bet vairumam vienkārši neizdodas!
Cilvēki kritizē bez domāšanas. Turklāt daudziem tieviem cilvēkiem ir dabas dots smalks ķermenis, nevis no paša smaga darba, bet no tā, ka viņiem ir tikai paveicies. Neviens nedomā, ka meitene ar lieko svaru iet trenažieru zālē trīs reizes nedēļā, bet viņa nevar zaudēt svaru diabēta dēļ, un lielajam vīrietim liekais svars ir no stresa par mīļoto cilvēku zaudēšanu. Vēl viena iecienīta tēma - pilnīgās meiteņu māmiņas: ”Kā tu vari būt tik liela un nevīžīga? Tu taču meitu audzini! ”
Taču apkārtējie cilvēki pat nezina, ka vairāku gadu neauglības dēļ šī sieviete sēdēja uz hormoniem un lietoja dažādus preparātus, kuru dēļ pēc bērna dzimšanas viņa kļuva daudz apaļāka. Viņa būtu priecīga zaudēt svaru, bet viņa nevar.

Pastāv viedoklis, ja jūs savelkat visu gribasspēku dūrē, rezultāts būs. Bet ne liekā svara gadījumā. Pastāv mīti, kas neļauj vienam cilvēkam zaudēt svaru, un otram - pienācīgi pieņemt apaļumu. Un vēl sliktāk - tie liek novērtēt sevi atbilstoši drēbju izmēram.
MĪTI PAR LIEKO SVARU UN NOVĀJĒŠANU

1. Vajag mazāk ēst
Paskaties uz saviem draugiem - ir tādi, kas ēd visu, un vienmēr tievi, un ir tādi, kas gandrīz nemaz neēd, bet izskatās kā milzīgs balons ar rokām un kājām. Kalorijām nav nozīmes. Tas viss ir atkarīgs no vielmaiņas, gremošanas organismā, ēšanas laika, miega kvalitātes ... Bet visa kaloriju skaitīšana - veltas cerības.

Daudziem cilvēkiem liekā svara problēma ir saistīta ar nervu sistēmu vai noteiktu kategoriju zāļu lietošanu. Iemeslu var atrast tikai endokrinologs, bet nutriciologs, pamatojoties uz datiem, radīs uztura sistēmu. Bet ne visiem ir nauda un laiks šādām procedūrām. Lai gan vēlēšanās var būt milzīga.
2. Kaitīgs ēdiens

Pastāv uzskats, ka svarā pieņemas no čipsiem un kolas, un gulēšanas uz dīvāna. Šis mīts izriet no iepriekšējā. Jūs neuzbarosieties tikai tāpēc, ka ēdīsiet kūkas un ceptus kartupeļus. Ir tievi cilvēki, kuri vienkārši nevar iegūt svaru.
Viņiem ir slikta pārtikas uzsūcamība. Varētu domāt, ka šādi cilvēki ir laimīgi, bet nē. Šī tipa cilvēki ir pirmie pretendenti uz zarnu saslimšanām.

Apaļie bieži vēlas zaudēt svaru, un vājie - izārstēt daudz slimību. Kopumā, ja cilvēks ir tievs, tas nenozīmē, ka viņš var atļauties jebkuru pārtiku, atšķirībā no pilnīgajiem, kam jāsēž uz diētas. Daudzi apaļīgie cilvēki pareizi ēd visu savu dzīvi, bet svars nezūd, tikai palielinās. Ne visi apaļie cilvēki ēd daudz dažādu kaitīgu produktu.

Piemēram, olbaltumvielu diēta, ja jūs to ieturat vismaz 1 mēnesi, pēc tam izraisa pastāvīgu noraidījumu pārtikas produktiem, kas bagāti ar ogļhidrātiem. Tādēļ cilvēki tik bieži pieņemas svarā pēc šādas diētas.
3. Pārmērīgs ķermeņa svars norāda uz veselības problēmu

Ja cilvēkam ir mērens liekais svars, tas neuztrauc viņu un viņam ir ērti dzīvot šajā svarā, tad nav iemesla bažām. Viņam var būt daudz vairāk dzīves enerģijas, ko var apskaust jebkurš tievais. Pilnīgajam var būt daudz labāka āda.

Tāpēc neuzskatiet visus apaļos par slimiem un nedodiet viņiem padomu zaudēt svaru veselības dēļ. Jūs taču neko nezināt par viņu veselību.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement

Jaunākie komentāri

1 2 18:54 22.04Santaa
Ko tad pardod alkaholu lidmasinas,vai tad tas ir vajadzigs??Ir un bys vnmer kkadi individi kas radis problemas.Naw alkahols naw problemu
0 0 21:56 21.04Liliy
šis ir sūds.Hihihihihihi
0 0 21:37 18.04цум
цмици
Advertisement

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © torno.lv 2012 - 2019