Kā saglabāt figūru grūtniecības laikā

Advertisement
Advertisement

Kā saglabāt figūru pēc dzemdībām? Šo jautājumu uzdod daudzas topošās mammas, baidoties zaudēt savu skaistumu. Ja tu piederi to skaitam, tev būs interesanti uzzināt, kā cīnās par slaidumu slavenās daudzbērnu mammas.


Ar savu piemēru viņas pierāda, ka var būt gan laimīga ģimene, gan karjera, gan ideāla figūra. Var dzemdēt un nebaidīties.

Raksta turpinājums - lapa #1
Figūra pēc dzemdībām

1. Viktorija Bekhema

Šai trauslajai sievietei ir četri bērni. Viktorija ir ļoti disciplinēta. Viņa sevi piespiež katru dienu mosties sešos no rīta, agrāk par bērniem un jaunās dienas pirmo stundu velta treniņiem.

Pēc tam viņa paēdina bērnus un aizved viņus uz skolu. Pēc atgriešanās vēl vienu stundu nodarbojas ar savu ķermeni. Tad brauc uz ofisu kā īsta biznesa lēdija. Organizētība un gribasspēks viņai ļauj visu paspēt.
2. Ivanka Trampa

ASV prezidenta meitai trīs bērni no miljonāra un media magnāta Džareda Kušnera. Ivanka mostās vēl agrāk – pusē sešos. Un uzreiz nodarbojas ar meditāciju un vingrošanu. Dienas beigās pilda spēka vingrojumus.
3. Аndželina Džolija

Džolijai ir trīs savi un trīs pieņemtie bērni. Viņa nekad nav bijusi pilnīga, reizēm pat pretēji – pārāk kalsna. Lai sevī uzturētu veselīgu garu, viņa nodarbojas ar aerobiku, jogu un kikboksingu.
4. Natālija Vodjanova

Krievijas supermodele audzina piecus bērnus un līdz šim iziet uz ‘mēles’. Viņa nenodarbojas ar spēka vingrojumiem, jo uzskata, ka tie ķermeni var pārvērst par muskuļu kalnu. Toties regulāri apmeklē deju stundas. Ietur arī diētu pēc asins grupas.
5. Heidija Kluma

Vēl viena supermodele un daudzbērnu mamma. Pēc katra bērna dzimšanas, bet to viņai ir četri, Heidija nepalika dekrēta atvaļinājumā ilgāk par trim mēnešiem. Sociālās aktivitātes viņai lika sevi kopt.

Моdele vienmēr ir ēdusi ar mēru un nepārēdās pat grūtniecības laikā. Heidija uzskata, ka katrs iebežojums provocē tā pārkāpšanu, tāpēc labāk sabalansēt ēdienkarti nekā ievērot diētas.
6. Džesika Alba

Vēl pat gads nav pagājis kopš tā laika, kad Džesika trešo reizi kļuva par māmiņu. Viņa izskatās lieliski, ievēro bezglutēna diētu, cukura vietā lieto augļus un medu, neaizmirst arī par treniņiem. Reizēm to dēļ upurē miegu.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 1 Vakar 18:54Santaa
Ko tad pardod alkaholu lidmasinas,vai tad tas ir vajadzigs??Ir un bys vnmer kkadi individi kas radis problemas.Naw alkahols naw problemu
0 0 Aizvakar 21:56Liliy
šis ir sūds.Hihihihihihi
0 0 21:37 18.04цум
цмици
Advertisement

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © Torno.lv 2012 - 2019