Ja tu vienmēr esi možs, enerģisks, tev labi strādā gremošanas sistēma un nekas nenomāc garastāvokli – vari droši aizvērt šo rakstu! Tas noderēs tiem, kuri izjūt nepanesamu nogurumu dienas beigās. Tiem, kurus vajā problēmas ar kuņģi.
Tiem, kuriem ir nepatikšanas biežas garastāvokļa maiņas dēļ.
Ja mēs slimojam, tas nozīmē, ka mēs darām kaut ko nepareizi. Dzīvesveids, miega un nomoda režīms, uzturs – tas viss ietekmē organisma stāvokli. Veselību ietekmē arī emocijas – negatīvu pārdzīvojumu pārpilnības iespaidā izdalās noteikti hormoni, kuri veicina slimību attīstību.
Būsi pārsteigts, bet tikai viena vienkārša rīcība var novērst nepatīkamo slimību un uzlabot dzīves kvalitāti. Nenāksies sevišķi piepūlēties! Pietiekoši brauciena laikā sabiedriskajā transportā reizēm stāvēt uz vienas kājas. Kaut tikai reizi dažās dienās!
Hemoroīdu profilakse
Hemoroīdu profilakse un ārstēšana ir, protams, dažādas lietas. Ja kaut ko vajag ārstēt – steidzami pie ārsta! Mēs stāstām par to, kā novērst slimību. Kā izvairīties no problēmas, no kuras, kā stāsta, cieš katrs trešais japānis. Sēdošs dzīvesveids – tas nav dabiski, uz to cilvēka ķermenis reaģē šausmīgi.
Pastāvīgas sēdēšanas rezultātā uz vienas vietas, rodas asinsrites traucējumi ķermeņa apakšdaļā.
Ja veltīsi savai veselībai kaut 15 minūtes dienā, līdzīgas nelaimes paies tev garām. Kamēr tu stāvi uz vienas kājas, uzlabojas ķermeņa apakšdaļas asinsrite, darbojas sēžas muskuļi. Tā ir brīnišķīga jebkuru zarnu trakta slimību profilakse. Kāpēc gan neizmantot laiku, kuru tu pavadi sabiedriskajā transportā, lietderīgi?
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzdāvināja mums zināšanas par līdzsvara atjaunošanas metodi iekšējo orgānu darbībā. Vingrinājums saucas `Zelta gailis stāv uz vienas kājas`. Nav grūti iedomāties, ko vajag darīt – nepieciešams noturēt līdzsvaru, atbalstoties tikai uz vienas kājas.
To var izdarīt, kamēr brauc uz darbu. Tā ir labākā profilakse: tu aizmirsīsi, kas ir hemoroīdu saasinājums, ja tāda problēma pastāv.
Mēs nepārtraukti steidzamies, mums pietrūkst laika fiziskiem vingrojumiem, nodarboties ar savu ķermeni. Kāpēc gan nepamēģināt tik vieglu un pieejamu organisma trenēšanas metodi?Īpaši lietderīgi tas būs cilvēkiem, kuri daudz laika pavada sēdus stāvoklī.
Parādi šo rakstu draugiem! Manuprāt, ģeniāla metode parūpēties par sevi.
