Nieres ir viens no svarīgākiem orgāniem cilvēka organismā. Galvenās tās funkcijas ir izvadīt lieko šķidrumu no organisma.
Nieres atrodas vēdera augšpusē, labajā un kreisajā pusē. Atcerieties: veselas nieres ir vesela organisma atslēga!
Saskaņā ar pēdējiem statistikas datiem, gandrīz 20 miljonu amerikāņiem ir kādas problēmas ar nierēm. Labākais veids, kā ārstēt un saglabāt šo orgānu veselību – laicīga diagnoze un problēmas atklāšana. Pašas populārākās nieru slimību iemesli – asinsspiediens un cukura diabēts.
Biežāk sastopamie simptomi, ja ir traucēta nieru darbība
1. Muguras sāpes
Vispirms, ir jāzina, ka muguras sāpes, kuras ir izsauktas ar problēmām ar nierēm, var viegli sajaukt ar sastieptiem muskuļiem vai muguras traumas sāpēm. Papildus simptoms var būt urīnceļu infekcija.
2. Problēma ar urīna izvadīšanu
Kā jūs jau zināt, nieres ir atbildīgas par liekā šķidruma izvadīšanu no organisma. Kā atklāt, ka ir problēma?
Lūk, kas ir jāzina, lai noteiktu, ka jums ir problēmas ar urīna izvadi.
- jūs nakts laikā ceļaties, lai ietu uz tualeti;
- urīns puto;
- jūs daudz biežāk ejat uz tualeti, urīns ir bāls;
- urīnā ir asinis;
- jūs jūtat diskomfortu, kad ejat čurāt;
- urīns ir ļoti tumšs.
3. Niez āda, izsitumi
Nieres izvada arī lieko no asinīm. Kad tās netiek galā ar savu funkciju, tad jūs jūtat, ka jums sāk niezēt āda.
4. Piepampums
Nieru funkcijas traucējumi, neļauj izvadīt lieko šķidrumu no organisma. Tas savukārt kļūst par iemeslu kāju, potīšu un roku piepampumam!
5. Nogurums
Veselas nieres izdala hormonu, kuru sauc eritropoetīns, kas palīdz piegādāt skābekli asinīm. Kad šis hormons tiek izdalīts mazākā daudzumā, tad cilvēks uzreiz jūt sāpes muskuļos un smadzenes nespēj koncentrēties.
5 ieteikumi, kuri palīdzēs nodrošināt labu nieru darbību
- dzeriet daudz šķidruma;
- ēdiet veselīgu ēdienu;
- sekojiet savam asinsspiedienam;
- nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu;
- sekojiet savam svaram.
Neaizmirstiet dalīties ar šo vērtīgo informāciju un esiet visi veseli!
