Garšīga notievēšana ar kartupeļu diētu: kā zaudēt 3 kg 3 dienās!
06.10.2016
 Foto: takprosto.cc Advertisement
Praktiski visiem garšo kartupeļi, šie garšīgie un barojošie dārzeņi, bet maz kurš zin, ka ar tā palīdzību var arī nomest svaru!
Kartupeļu diētu var droši nosaukt par pašu garšīgāko un sātīgāko. Tā ir aprēķināta tikai trijām dienām, kā tas pienākas katrai monodiētai. Raksta turpinājums  Foto: takprosto.cc Kartupeļu diēta notievēšanai Kartupeļu ražas novākšanas sezona – pats piemērotākais periods kartupeļu diētas ieturēšanai. Tieši šajā laikā sakņaugiem ir visaugstākā uztura vērtība.  Foto: takprosto.cc Ievērot kartupeļu diētu ir absolūti viegli, jo kartupeļi ir barojoši, sātīgi, tajos ir daudz augu olbaltumvielu. Kefīrs labvēlīgi ietekmē gremošanu un arī bagāts ar olbaltumvielām. 1. Pirmās dienas ēdienkarte Brokastis: 1 vārīts kartupelis bez sāls, 200 ml beztauku kefīra. Pusdienas: 2 krāsnī cepti kartupeļi (var nedaudz pasālīt), tase zaļās tējas bez cukura. Vakariņas: 2 glāzes beztauku kefīra vai dzeramā jogurta bez piedevām. 2. Otrās dienas ēdienkarte Brokastis: 200 ml kefīra. Pusdienas: 2 krāsnī cepti kartupeļi (var nedaudz pasālīt), tase zaļās tējas bez cukura. Vakariņas: 1 vārīts kartupelis bez sāls, 200 ml beztauku kefīra. 3. Trešās dienas ēdienkarte Brokastis: 1 vārīts kartupelis bez sāls. Pusdienas: 1 vārīts kartupelis bez sāls, 200 ml beztauku kefīra. Vakariņas: 200 ml kefīra.  Foto: takprosto.cc Personīgi es kartupeļus dievinu, tāpēc man ir sarežģīti ievērot lielāko daļu diētu, jo šis sakņaugs visās tievēšanas sistēmās ir pirmais izslēgto produktu sarakstā. Kad uzzināju par kartupeļu diētu, nolēmu pamēģināt. Tā tiešām strādā! Galvenais – dzert minimums 1,5 l ūdens dienā un domāt par labo. Patika redzētais? Iesaki draugiem Nākamais raksts
Jaunākie komentāri
|
