1. Ņirgāšanās.

Ja partneris vienmēr joko par jums, bet šie joki sagādā jums sāpes un izraisa apkārtējo smīnu, neļaujiet to darīt. Tas ir pazemojums.

2. Jūs vienmēr jūtaties vainīgs.

Ja baidāties pieļaut vissīkāko kļūdu un jūs grauž pastāvīga vainas apziņa, tā ir toksisku attiecību pazīme. Visbēdīgākais ir tas, ka jūsu partneris var vainot jūs savās neveiksmēs.

3. Jums ir vajadzīga aizsardzība.

Jums nav atļauts pastaigāties vienai vai ar draugiem. Bet tā nav aizbildnība, bet gan banāla vēlēšanās kontrolēt katru jūsu soli.

4. Tālruņa sarunu pārbaude.

Starp emocionālās vardarbības pazīmēm ir pastāvīga jūsu sarunu kontrole. Nav brīnums, ka izvarotājs nevēlas zaudēt upuri.

5. Dzēlīgi komentāri.

“Nu, kur tev jāiet, tu esi resna,” “es tevi mīlu, kaut arī tu esi dumjš!” – skan kā normālas frāzes, bet izraisa briesmīgu riebumu. Tā ir manipulācija, kuras mērķis ir iedragāt jūsu pašvērtējumu.

6. Pastāvīgs akcents uz trūkumiem.

Mēs visi neesam ideāli. Jūsu partneris redz tikai sliktas iezīmes, bet visi jūsu labie pūliņi viņu neiespaido, izņemot zemu pašnovērtējumu.

7. Nav komplimentu.

Jūs pat baidāties pajautāt, kā jūs izskatāties, lai nedzirdētu veselu tirādi par to, ka jums nav stila izjūtas.

8. Līdzjūtības trūkums.

Mēs dažreiz ļoti vēlamies, lai mūs pažēlotu. Bet toksiskais partneris jūs droši vien sauks par “superjūtīgu”, nekā pateiks pāris mierinošu vārdu.

9. Jūs vienmēr darāt nepareizi.

Katrā strīdā viņš jums izsniegs sarakstu ar 100 punktiem par jūsu pagātnes kļūdām. Jūs vienmēr kļūdāties, vai ne?

10. Finanšu kontrole.

Skops vīrs ir vislielākais murgs. Tās ir pastāvīgas atskaites, kāpēc siers par 50 centiem ir kļuvis dārgāks. Ja esat pamanījis tādu cilvēku un uz jūsu apgalvojumiem viņš nereaģē, padomājiet par to, vai jums vispār ir jāturpina attiecības.

11. Jūsu ģimene ir pret jūsu partneri.

Dažreiz no malas redz labāk. Ja jūsu ģimene un draugi saka, ka viņš ir slikts cilvēks, varbūt tā ir?

12. Jūs esat ļoti mainījies.

Atcerieties, pie laba vīra sieva zied. Bet ja apkārtējie saka, ka jūs esat stipri mainījusies uz sliktāko pusi – varbūt tā ir jūsu otrās pusītes ietekme?

13. Jums ar viņu ir smagi.

Ja tu labi jūties vienatnē un tikai gaidi, kamēr tavs partneris aizies, tas ir pirmais signāls, ka ir jāšķiras.

14. Pastāvīga krāpšana.

Attiecības veidojas balstoties uz patiesību un punkts. Ja pastāv meli, tad nav vietas mīlestībai.