Armijas diēta: notievē par 4 kg trīs dienu laikā!

23.05.2016

Kad balle ir jau nedēļas nogalē un vajadzētu nomest tik pāris kilogramu, lai kleita izskatītos ideāli, tad labs palīgs būs, armijas diēta no mūsu redakcijas – tas ir tieši tas, kas Tev ir nepieciešams!

Šis ēšanas režīms ir visai ekstremāls, tajā ir ievērojami samazināts kaloriju daudzums, tādēļ to ievērot ilgāk par 3 dienām nav ieteicams.

Raksta turpinājums

Foto: takprosto.cc

Trīs dienu diēta

1. Pirmā diena

Brokastis: puse greipfrūta, 1 pilngraudu maizes šķēle, 2 ēdam.k. zemesriekstu sviesta, tēja bez cukura.
Pusdienas: 100 gramu vārītas vistas filejas, 1 pilngraudu maizes šķēle, tēja bez cukura.
Vakariņas: 100 gramu vārītas vistas filejas, 3 ēdam.k vārītu zaļo zirnīšu (var konservētos). Saldajā - ½ banāna, 1 ābols.

2. Otrā diena

Brokastis: 1 ola, 1 pilngraudu maizes šķēle, ½ banāns.
Pusdienas: 100 gramu biezpiena, 1 ola, tēja bez cukura.
Vakariņas: 2 cīsiņi, 100 grami tvaicētu brokoļu, 2 svaigi burkāni. Saldajā - ½ banāns un 100 grami diētiskā jogurta.

3. Trešā diena

Brokastis: 1 pilngraudu maizes šķēle ar pāris gabaliņiem cietā siera, 1 ābols.
Pusdienas: 1 ola, 1 pilngraudu maizes šķēle, tēja bez cukura.
Vakariņas: 100 gramu vārītas vistas filejas. Saldajā - ½ banāns un 100 grami diētiskā jogurta.

Foto: takprosto.cc

Obligāti šīs diētas laikā ievērot dzeršanas režīmu: 1,5 l ūdens dienā. Pēc diētas vēl 4 dienas ir jāēd ar mēru, izslēdzot miltu izstrādājumus, saldos un cepto.

Pirms uzsākt šo diētu, noteikti konsultēties pie ārsta, ja tev ir kādas no gremošanas slimībām un ir traucēts hormonālais fons.

Neaizmirsti dalīties ar draugiem, iespējams arī viņiem šī diēta noderēs!

Zini vairāk? Papildini aprakstu ar savu viedokli vai faktiem!

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Vai ir iespējams patiesi iepazīt citu cilvēku?

Pasaule caur vārdiem | Ceļotājs, kurš gandrīz ceļo

Jaunākie komentāri

0 0 15:55 05.05R.R.

JĀ.

Raksti » 8 pazīmes, ka tava dzīve ir paredzēta dziedināšanai

0 0 01:47 02.05Anna Collin

Mans vīrs mani pameta jaunākas sievietes dēļ, un es biju satriekta. Bija tā, it kā viņa būtu viņu pārņēmusi ļaunā burvestībā, Kolins vienas nakts laikā bez jebkāda brīdinājuma novērsās pret mani. Tas notika šī gada sākumā, un es ļoti gaidīju, kad viņš atgriezīsies, jo mēs kopā bijām daudz ko izveidojuši, un tas salauztu bērnu sirdis. Es izmantoju visas burvestību vietnes, ko varēju atrast, bet bez rezultātiem. Tad es ieraudzīju konkrētu liecību par Dr. Ilehodžiju, un tā man tiešām deva cerību, jo tā bija līdzīga manējai lietai. Es sazinājos ar viņu, un viņš man visu paskaidroja par to, kas man jādara. Viņš sāka strādāt ar mani 20. aprīlī, un, pateicoties viņa brīnišķīgajam darbam, Kolins tagad ir šeit, man blakus, kas ir piepildījies sapnis. Esmu tik laimīga un pagodināta, ka satiku Dr. Ilehodžiju. Jūs varat sazināties ar viņu, lai saņemtu palīdzību. WhatsApp/Viber: +2348147400259 E-pasts: gethelp05@gmail.com

Raksti » Vai tu jūti sevī uzliktas ļaunās acs pazīmes? Kā atbrīvoties no raganu burvestībām mājas apstākļos.

0 0 22:53 21.04Ziloņmāte

8. Aprīlis ???? Precīzi par mani! ???????????? Paldies! ????????????????????

Raksti » Senais horoskops no Indijas: dziļā apziņa un Krišnas precizitāte