1. Banānu mizas

Banānu miza satur minerālus, piemēram, kāliju, magniju un mangānu, kā arī, salicilskābi, kam ir balinošs efekts. Izvēlieties banānu, kas ir labi nogatavojies.

Instrukcija:

Notīriet banānu un ar mizas iekšējo pusi berzējiet zobus.

• Pēc tam ir jātur mute atvērta aptuveni 8 līdz 10 minūtes.
• Izskalojiet muti ar ūdeni un zobus iztīriet ar zobu pastu.
• Dariet to vienu reizi dienā, līdz jūsu zobi paliks balti.

2. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis balina zobus un nogalina baktērijas mutes dobumā. Tas satur vieglas skābes, kas var noņemt no zobiem dzeltenus traipus un zobus padarīt baltākus.

Instrukcija:

• Pievienojiet 1/2 tējkaroti ābolu sidra etiķa glāzei ūdens un labi samaisiet. Pirms zobu tīrīšanas izskalojiet muti.
• Šādi rīkojieties no rītiem 2-3 reizes nedēļā.

3. Kurkuma

Kurkuma var palīdzēt nostiprināt smaganas, noņemt zobu aplikumu un balināt zobus.
Instrukcija:

• Uz zobu birstes uzberiet kurkumas pulveri un notīriet zobus.
• Atstājiet kurkumu uz zobiem 2-3 minūtes.
• Noskalot ar lielu daudzumu ūdens.

4. Aktivētā ogle

Aktivētā ogle ir efektīvs veids, kā lieliski un ātri notīrīt zobus.

Tā ir ieteicama, lai novērstu mutes dobuma iekaisumus un saglabātu zobu un smaganu veselību. Mēs iesakām izmantot aktivētās ogles pulveri, zobu pastu un mutes skalošanas līdzekli.

Instrukcija:

• Samitriniet zobu suku un iemērciet to aktivētās ogles pulverī.
• Divas minūtes tīriet zobus.
• Izskalojiet muti ar ūdeni un notīriet zobus ar zobu pastu.
• Izmantojiet šo līdzekli vienu vai divas reizes nedēļā.

5. Zemenes

Zemenes satur citronskābi un var balināt zobus.

Instrukcija:

• Sasmalciniet 2 - 3 zemenes, pievienojiet tām pusi tējkarotes sodas un samaisiet.
• Izmantojiet zobu suku, lai uzklātu maisījumu uz zobiem.
• Atstājiet to 2-3 minūtes.

Piezīme. Jebkurā laikā, kad izmantojat šo pastu, izmantojiet fluoru saturošu zobu pastu, lai zemenes saturošās skābes nebojātu zobu emalju.

6. Sāls un citrons

Citronu sula palīdz noņemt dzeltenus traipus no zobiem, savukārt, un sāls ir dabisks un maigs pīlings, kas var notīrīt zobus.

Instrukcija:

• Sajauciet tējkaroti jūras sāls ar 2 tējkarotēm citrona sulas.
• Izmantojiet šo maisījumu kā zobu pastu. Tīriet kā parasti.
• Dariet to divreiz nedēļā.

7. Eļļa

Saulespuķu, kokosriekstu, sezama, olīvu vai kokosriekstu eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Tā palīdz saglabāt svaigu elpu. Eļļas paturēšana mutē stiprinās smaganas, balinās zobus un novērsīs kariesu.

Instrukcija:

• Paņemiet ēdamkaroti izkausētas kokosriekstu eļļas un paturiet to mutē 15 vai 20 minūtes.
• Esiet uzmanīgi, lai to nenorītu. Kad laiks ir beidzies, izspļaujiet to; pēc tam izskalojiet muti un iztīriet zobus ar zobu suku kā parasti.
• Šo procedūru vajadzētu atkārtot katru dienu, vislabāk, pirms ēšanas.