Draugi

Ja jums ir aizdomas, mēģiniet parunāt ar draugiem, padalieties ar savām aizdomām. Varbūt, viņi patiesību tā arī nepateiks, bet viņu uzvedība ļaus jums daudz ko saprast. Kā likums, ja jūs krāpj, tad jūs būsiet pēdējais cilvēks šajā pulkā, kurš par to nezin. Visi pārējie novērsīs skatienu, klusēs un pārrunās jums aiz muguras, gaidot, kad jūs beidzot pats uzminēsiet, ka jūsu partneris ir neuzticīgs.

Starp citu, ir iespējams arī pretējs variants – kad viņi noreaģēs tik pārliecinoši, ka jūs sajutīsiet: jūsu aizdomām nav pamata. Galvenais, neturiet to visu sevī. Ja jums ir taisnība – tad labāk to uzzināt pēc iespējas agrāk. Ja nav taisnība – nevajag tērēt laiku stulbām apsēstībām.

Laiks

Ja jums šķiet, ka jūs krāpj, pacentieties savaldīties un neskrieniet pie partnera ar savām aizdomām tajā pašā brīdī, kad tās radās.

Ārsts psihologs Reinhards M.A. veica pētījumu un noskaidroja, ka, ja cilvēkam parādīt ierakstu, kurā kāds izsaka frāzi, bet pēc tam pajautāt, vai viņam meloja vai nē, izmēģināmais ticamāk atbildēs pareizi, ja viņam atvēl laiku padomāt un neuzstāj tūlītēju atbildi.

Vārdi

Ja vienkāršāk, jo vairāk laika sev dosiet, lai tiktu skaidrībā ar situāciju, jo lielāka iespējamība, ka jūs pareizi novērtēsiet, jūs krāpj vai nē. Ja jūs mēģināsiet to noskaidrot uzreiz, tad visticamāk kļūdīsieties.

Psihologs Džeims Pennebekers noskaidroja, ka kad cilvēks cenšas noslēpt patiesību, viņš neapzināti maina vārdus, kurus lieto. Melis samazina tādu vārdu lietošanu kā ‘es’, ‘mans’, ‘es domāju’, ‘es sapratu’, ‘bet’, ‘izņemot’.

Tādā veidā jums melojošais cilvēks it kā cenšas depersonalizēt savu sacīto. Viņš it kā nav ne pie kā. Viņš cenšas noņemt no sevis atbildību par izteikšanos.

Piedevām viņš cenšas savus apgalvojumus padarīt nepārprotamus, nepieļaujot citu viedokli.

Šos vārdus melis aizvieto ar vairāk agresīviem vārdiem, tādiem kā ‘ienaidnieki’, ‘neieredzu’, ‘dusmas’. Tas atkal ir neapzināts mēģinājums panākt to, lai melim noticētu. Tā ka, ja jūs partneru turat aizdomās par neuzticību, pasekojiet vai nav mainījušies vārdi, ar kādiem viņš sazinājās ar jums.

Balss

Starp citu, pat balss tembra izmaiņas var nodot neuzticīgo partneru. Izrādās, neuzticīgajam ļoti stipri paaugstinās testosterona līmenis, kas ietekmē balsi.

Un cilvēks, kurš pats jūt, ka runā nedabiski, cenšas to labot, kas noved pie tā, ka balss skan vēl dīvaināk.

Tas attiecas ne tikai uz vīriešiem, bet arī uz sievietēm. Pasekojiet tam, kādā balsī ar jums sarunājas mīļotais cilvēks, īpaši, kad runa ir par jūsu un viņa attiecībām.

Agresivitāte

Visi zin, ka krāpt nav labi. Un, lai kā tu necenstos attaisnot savu uzvedību, lai cik svarīgi nebūtu tavi argumenti, tu tik un tā ļoti labi saproti, ka nepareizi rīkojies tieši tu. Un ne tikai nepareizi. Tu rīkojies negodīgi.

Visas šīs jūtas moka cilvēku, kurš krāpj. It īpaši, ja viņš to dara pirmoreiz, vispār parasti tā viņš neuzvedās un vienmēr nosodīja tos, kuri tā rīkojās. Ar laiku tas noved pie tā, ka viņam – vainīgajam – kļūst arvien svarīgāk attaisnot savu uzvedību. Un attaisnot to var, apvainojot partneru, kuru krāpj.

Tas beidzas ar to, ka krāpnieks sāk arvien vairāk meklēt vainas partnerī un kļūst agresīvāks attiecībā pret viņu.
Ja jūs jūtat, ka jūsu partneris arvien biežāk kļūst neapmierināts ar jums un nekautrējas izteicienos, sakot jums par to, nav izslēgts, ka runa nav par konkrēto situāciju, bet par ko svarīgāku un tieši tā viņš cenšas jūs apvainot par to, ka viņš jūs krāpj.

Varbūt, ir pienācis laiks izrunāties no sirds.