Cilvēkiem, kuri ik dienu pavada daudz laika sēdus, jāpievērš uzmanība savai mugurai. Ja muskuļi nav pienācīgi izstiepti, var saskarties ar diskomfortu. Tāpēc ir tik svarīgi apstāties, veikt pār... |
Cik reižu jūs sev teicāt: „Pirmdien došos uz sporta zāli/sākšu braukt ar velosipēdu/skraidīt no rītiem!» — un neizpildījāt šo solījumu? Mūsu ķermenim ir vajadzīg... |
Sāpes mugurā, muguras lejasdaļā un kaklā divdesmit pirmajā gadsimtā pārvērtušās par jaunu “mēri”. Parasti to izraisa slikta stāja un ilgstoša atrašanās vienā un tajā p... |
Sāpes mugurā izjūt 90% lielpilsētu iedzīvotāju, īpaši tie, kuri katru dienu spiesti strādāt sēžot.
Dažos gadījumos nepatīkamās sajūtas ilgst tikai dažas stundas, bet gadās, ka cilvēks n... |
