Mani sauc Anna, un nesen ieraudzīju Arnolda Švarcenegera retrofotogrāfijas. Slavenais bodibilders demonstrēja vienkāršus vingrinājumus, kurus viegli varēja veikt 15 –20 minū&scaron... |
Daudziem dzīve saplānota pa minūtēm un reizēm ir grūti rutīnā iespiest treniņus un veselīgu pārtiku. Sēdošs dzīvesveids, ēdiens ejot vai pa vakariem – rezultātā rodas šie liekie ki... |
Brokastis ir vissvarīgākā maltīte. Tai vajadzētu dot enerģiju pirmajai dienas pusei, veicinot zarnu darbību un noskaņojot ķermeni labam metabolismam līdz vakaram.
Ja tu slikti pabrokastosi, pirms pusd... |
Liels vēders ir ne tikai neglīts, bet arī ļoti bīstams. Viscerālie tauki uzkrājas mūsu ķermenī ap vēdera dobuma orgāniem.
Tāpēc tie ir bīstamāki par parastiem taukiem vidukļa un sānu zemādas slāņos, u... |
Austrumu tautas lielu nozīmi piešķir nedēļas dienai, kad cilvēks piedzimis. Tajieši ir pārliecināti, ka tā nosaka cilvēka raksturu un likteni. Tajiešu leģenda par divpadsmit gudra... |
Kļuvis siltāks! Tas nozīmē tikai to, ka pavisam drīz tiks izmantoti šorti, svārki, gaisīgas kleitas un, protams, peldkostīmi. Ķermeni uzturēt formā vajag vienmēr, bet, jo tuvāk vasarai, jo aktu... |
Diemžēl, burvju recepte notievēšanai neeksistē. Bet vienu mēs zinām precīzi: nav iespējams notievēt bez lietojamo kaloriju ierobežošanas. Tas ir vissarežģītākais jebkurā diētā.
Taču neva... |
Taukus dedzinoši dzērieni ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā zaudēt svaru. Daži no tiem jau sen zināmi: citronu-ingveru dzēriens, kafija un zaļā tēja. Cīņā pret taukiem šie d... |
Ziema atkāpjas un tuvojas vasaras un atvaļinājumu laiks. Lai nelīdzenie tauku nogulsnējumi tev nesabojātu atvaļinājumu pie jūras, tad rīkojies izlēmīgi un sistemātiski.
Britu kosmetoloģe Natālija Robi... |
Мan jau 65, bet slimnīcās es neatrodos! Aizmirsu par zālēm un ārstiem! Trīsreiz nedēļā iztukšoju tējkannu šīs sieviešu brīnumtējas un atstāju sliktu pašsajūtu pagātnē!... |
Reizēm ēdiena gatavošana katru dienu tā nogurdina, ka gribas par visu aizmirst un iet pusdienās kopā ar ģimeni uz tuvāko ātrās ēdināšanas iestādi. Taču visbiežāk sirdsapziņa to neļauj iz... |
Cik bieži tu mazgājies dušā? Visticamāk, tava atbilde: katru dienu. Mēs visi esam pieraduši pie tā un 10 minūtes dušā katru dienu, reizēm pat 2 reizes dienā – tas piederas p... |
