-
- 10542 x
-
https://torno.lv/Rds0K0T
`Kā pārtraukt ēst?` -lūk, tādu jocīgu jautājumu man uzdeva draudzene pēc jaungada svinībām. Rijības maratons bojā mūs, jo gribās visu pašu garšīgāko, sevišķi desertus...Taču mēs mīlam saldumus jau no bērnības, un bijām burtiski apsēsti ar vēlmi mammas skapī atrast šokolādi.
Tikt galā ar šo kaitīgo ieradumu palīdzēs noderīgais sezams! Sēklas satur to lielu apjomu kalciju, kas ir viegli uzsūcas organismā. Kāds sakars tur ar saldo, prasīs mūsu lasītājs? Lieta tāda, ka ķermenis pieprasa saldu, kad viņam nepietiek kalcija.
Dabā, kalcijs pēc garšas ir salds, ja jūs iesēsiet zemenes zemē, kura ir pilna ar kalciju, tās būs ļoti saldas... Es jums piedāvāju iepazīties ar ekskluzīvu sezama piena recepti. Viena glāze šī dzēriena dienā stiprinās kaulus, atveseļos visu ķermeni, palīdzēs tikt galā ar pārēšanos un izmisīgu tieksmi pret desertiem!
Raksta turpinājums
Sezama piens
SASTĀVDAĻAS
100 g negrauzdētas sezama sēklas
2 tējkarote medus
1 litrs ūdens
Pagatavošana
1. Sezamu mērcē aukstā ūdenī uz 7-8 stundām. Dažās receptēs pietiek ar 1-2 stundu ilgas mērcēšanas,bet mūsu piens sanāks daudz garšīgāks,ja sezams ūdenī būs ilgāk.
2. Lejot ūdeni,nedaudz noskalojiet sēklas. Pievieno medu un aptuveni glāzi ūdens. Sāc maisīt graudus līdz vienmērīgai masai.
Medus, starp citu, nav obligāta sastāvdaļa: to var aizstāt ar dažādiem saldinātājiem,vai arī gatavot vispār bez tiem.
3. Pielej atlikušo ūdeni un vēlreiz visu sajauc ar blenderi
4. Piens nedrīkst būt pārāk biezs, blīvumu var regulēt, pievienojot ūdeni. Lieliska ideja - pievienot šķipsniņu vaniļas želejas!
5. Izlaid masu caur sietiņu vai marli.
6. Izspiesto nevajag mest prom:to var pievienot ēdienam, pievienot auzu pārslu cepumiem ar sezama sēklām. Varat uztaisīt sezama halvu:tikai samaisot biezeni ar medu. Sanāk ļoti garšīgi!
7.Piens sanāk ar vieglu valriekstu garšu,saldu. Tādu pienu var izmantot, gatavojot kakao, pievienojiet to kafijai parasta piena vietā,gatavot putras...Ļoti noderīgi!
8. Sezama piena dozēšanas shēma, lai pārtrauktu vēlmi pēc saldumiem ir vienkārša: 1 glāze no rīta tukšā dūšā katru dienu. Nedēļas laikā jūs ievērosiet neticami pozitīvas pārmaiņas!
100 g sezama sēklas veido ikdienas kalcija devu. Un kalciju, ko ir ļoti viegli sagremot. Ir ieteicams dot sezama pienu arī bērniem: es gatavoju bērnam šādu piena banānu kokteili. Viņam patīk, un tas ir patiešām labs augošam organismam,kas prasa pastāvīgu kaulu nostiprināšanu.
Sezama piena recepte, kuru es uzzināju tikai nesen, pilnībā izmanīja manas garšas izjūtas! Negribās neko saldu, pat cept neko negribās, kas man tiešām patika. Tas tiešām strādā! Pēc mēneša lietojot šādu veselīgu pārtiku, jūs vairs nepazīsiet savu organismu!
1 glāze sezama piena satur 7 reizes vairāk kalcija nekā glāze parasta piena. Tas iepriecina! Padalies ar šo vērtīgo recepti ar draudzenēm, viņas var arī nezināt par šāda brīnumpiena eksistenci!
Patika redzētais? Iesaki draugiem
Nākamais raksts
