Viens parasts vingrojums, lai atbrīvotos no sāpēm jostas vietā un sēžas nerva nospiešanas.

13.07.2016

Sēžas nerva nospiešanās – (išiass vai sēžas nerva neiralģija ) izsauc spēcīgas sāpes mugurā un uz gurnu mugurējās virsmas. Šī saslimšana raksturīga cilvēkiem 35-50 gadu vecumā.

Sēžas nervs ir viens no vissvarīgākajiem un lielākajiem nerviem mūsu organismā. Tas sākas mugurkaula apakšējā daļā un iet cauri gurnam uz ceļgalu, tad iet caur apakšstilbu, pēdu, bet tā atzarojumi iziet uz pirkstu falangām.

Raksta turpinājums

Foto: takprosto.cc

Sāpes sēžas nervā

Sēžas nerva iekaisums sākas ar diskomfortu un nenozīmīgām sāpēm jostas – mugurkaula krustu daļā, noguruma sajūtu un sāpēm kājās. Pamazām sāpes pastiprinās un var izplatīties pa visu gurnu muguras daļu, apakšstilbu, pēdu... Ja saslimšanu neārstē, tas var novest līdz invaliditātei.

Par laimi, ir paņēmiens kā atbrīvoties no sāpēm mājas apstākļos, par kuru tu uzzināsi, noskatoties video ierakstu.

Kā redzi, tikai viens parasts vingrojums, kurš jāpilda regulāri, palīdzēs saglabāt fizisku aktivitāti uz daudziem gadiem.

Padalies ar draugiem ar šo efektīvo veidu atbrīvoties no sāpēm!

Zini vairāk? Papildini aprakstu ar savu viedokli vai faktiem!