Tādā gadījumā, klāt pie obligātu ārsta rekomendāciju izpildīšanas, jāpievērš uzmanība savam uzturam. Šodien mēs pastāstīsim par veselīgiem produktiem, kuri palīdzēs pazemināt urīnskābes līmeni organismā.

Kā pazemināt urīnskābes līmeni

1. Artišoks

Lieta tāda, ka artišokam piemīt urīndzenošas īpašības, kas ļauj īsā laikā attīrīt organismu no toksīniem.

Šis dārzenis satur daudzus derīgus minerālus un antioksidantus. Lai artišoks nezaudētu savas derīgās īpašības, tas ir pareizi jāpagatavo: dārzeni vāri 20 – 45 minūtes dziļā katlā, neuzliekot vāku.

Ja lapiņas atdalās viegli, tas ir jau gatavs lietošanai. Pati garšīgākā un veselīgākā daļa ir artišoka serdenis. Visbiežāk tieši to pasniedz restorānos.

2. Sīpols

Sīpoli arī ir lieliski sabiedrotie cīņā par veselību. Ilgstoši tos lietojot, šis dārzenis arī spēj pazemināt urīnskābes līmeni organismā. Priekš tā ir jāņem divi vidēja lieluma sīpoli, jānomizo, tad pārgriež katru uz pusēm.

Tad sīpoli jāvāra 1,5 litros ūdens tik ilgi, kamēr tie kļūst mīksti. Iegūtais buljons jāpārlej pudelē un jāpievieno sula no pus citrona. Šis dzēriens jālieto visas dienas garumā.

3. Ķirbji

Ja tev garšo šis produkts, tev ir neizsakāmi paveicies! Ķirbjiem, tāpat kā artišokiem, piemīt urīndzenošas īpašības un tie veicina urīnskābes izvadīšanu.

Ķirbji palīdz atbrīvoties no toksīniem un citām kaitīgām vielām, kuras uzkrājas organismā, tādēļ obligāti ir vērts iekļaut šo produktu savā uzturā.

4. Selerija

Šis dārzenis normalizē dabisko ph-līdzsvaru asinīs, kas veicina organisma atbrīvošanos no urīnskābes. Seleriju var lietot kā svaigā veidā, tā arī vārītā veidā.

5. Burkāni

Šis sakņaugs, tāpat kā selerija, veicina sārmainas vides veidošanos, kas neapstrīdami palīdz organismam attīrīties no purīniem un urīnskābes kristāliem. Nav jāārstējas, bet jāgatavo no rītiem burkānu sula.

Esi uzmanīgs ar savu uzturu! Šie produkti paaugstina urīnskābes līmeni organismā: žāvētas desas, sarkanā gaļa, subprodukti, gāzētie dzērieni un mīklas izstrādājumi.

Parūpējies par savu tuvinieku veselību! Neaizmirsti padalīties ar noderīgo rakstu ar draugiem.