Roku mazgāšana ir ērts un saprātīgs ieradums, kas ir arī ļoti svarīgs. Tas ir labs veida kā izvairīties no infekcijas slimībām. Higiēnas pamatnoteikumi, kuri jau ir ierādīti agrā bērnībā. Mēs sekojam kārtībai mājās un uzturam savu ķermeni tīru. Tikai retais aizdomājas: kas notiks, ja to nedarīs?

Roku mazgāšana pirms ēšanas un pēc tualetes - svarīgs higiēnas pasākums. Šī procedūra iznīcina slimības mikroorganismus, kuri uzkrājas uz mūsu rokām pēc pieskaršanās dažādām netīrām virsmām.

Tu ikdienā ar rokām vienmēr kaut kam pieskaries. Atver un aizver durvis, turi datorpeli, maksā par pirkumiem, sasveicinies ar rokasspiedienu. Lietas, kurām tu pieskaries, nav sterilas. Pieskaroties tām, tu savāc dažādus mikrobus.

Netīru roku slimības

Nemazgātas rokas pakļauj mūs daudzām nepatīkamām infekcijas slimībām. Pie tām pieder:

1. Salmoneloze
2. Dizentērija
3. Tīfs
4. A hepatīts
5. SARS
6. Gelmintoze

Lūk, tāds biedējošs saraksts. Šo nepatīkamo slimību ierosinātāji nonāk uz tavām rokām. Tad ar šīm rokām tu pieskaries sejai, ņem ar tām ēdienu vai pieskaries ar rokām mutei, atverot vīrusiem piekļuvi organismam.

Spēcīga un veselīga imūnsistēma iznīcina ienaidnieku. Pavisam cits jautājums, ja riska zonā nonāk bērns vai novājināts pieaugušā organisms. Sekas var būt bēdīgas!

1. Zarnu infekcijas

Saslimšanu skaits ar šo infekciju visbiežāk pieaug tieši vasarā, kad cilvēki atslābinās. Augsta gaisa temperatūra veicina šo mikroorganismu attīstīšanos. Zarnu infekcijas pazīmes - drudzis, caureja, vemšana.

2. SARS

Šai infekcijai ir nopietnas komplikācijas. Pneimonija, meningīts, vidusauss iekaisums - tas ir tikai neliels saraksts. Pats par sevi, elpošanas ceļu problēmas attiecas tikai uz tiem, kuriem ir vāja imunitāte.

3. A hepatīts

Pārnēsājas fekāliju - orālā ceļā. Nepatīkami, bet ko padarīt. Pēc tualetes atgriežoties ar nemazgātām rokām, iegūstot piekļuvi organismam, vīruss nokļūst aknu šūnās un iznīcina tās.

4. Tārpi

Visbiežāk tārpi nonāk cilvēka organismā tieši pēc tam, kad tas ir glaudījis dzīvnieku, bet pēc tam nenomazgāja rokas. Vēl tārpi cilvēka organismā var iekļūt slikti apstrādātas gaļas dēļ. Labi apcepta šašlika gadījums ir labāks, kā slikti cepta steika.

Ir dažādu veidu tārpi, un tie dažādi iekļūst cilvēka organismā, tai skaitā acīs un plaušās. Par sekām nerunāsim...

Kad mazgāt rokas

Vienmēr. Pirms ēšanas, pēc ēšanas, pirms tualetes apmeklēšanas, un noteikti pēc tās. Mazgā rokas gan darbā, gan mājās. Labāk pasargāt sevi nekā saskarties ar sekām.


Redakcijas ieteikums

Roku mazgāšanai ir jauka un nomierinoša iedarbība. Tā palīdz ”nomazgāt” nepatīkamos iespaidus, un uzturēt sevi mierīgāku. Ja tu paliki sasprings pēc slikta lēmuma vai nepatīkamas sarunas, aizej uz vannas istabu un nomazgā rokas. Tas palīdzēs saglabāt veselību un emocionālo līdzsvaru.