`Pirmsdiabēta` simptomi:
-stipras slāpes,
-pastiprināta urinēšana,
-hronisks nogurums,
-ātra svara zaudēšana,
-paaugstināta apetīte,
-problēmas ar redzi,
-čūlas, kuras lēni dzīst vai nedzīst vispār.

Taču ir viens veids, kā noteikt `pirmsdiabētu`. Sekojiet šīm norādēm un tās palīdzēs jums rast atbildi uz šo jautājumu tikai vienas minūtes laikā.

Ja jūs esat vīrietis – nolieciet vienu pirkstu, ja sieviete – nenolieciet nevienu.

Nolieciet 1 pirkstu – ja esat vecāks par 40, 2 pirkstus – ja jums jau virs 50, 3 pirkstus – ja virs 60. Ja esat jaunāks par 40, nesalieciet nevienu pirkstu.

Salieciet vienu pirkstu, ja domājat, ka fiziski esat ne visai aktīvs. Ja tā nav – nelieciet nevienu pirkstu.
Nolieciet vienu pirkstu, ja jūsu ģimenē kāds slimo ar cukura diabētu.

Nolieciet vienu pirkstu, ja esat saskāries ar hipertoniju. Ja ar asinsspiedienu viss kārtībā, nelieciet nevienu pirkstu.

Salieciet 3 pirkstus – ja ciešat no aptaukošanās, 2 pirkstus – ja jums ir liekais svars, 1 pirkstu – ja liekā svara nav nemaz tik daudz.

Ja esat noliecis visus 5 pirkstus, tad, visticamāk, jūs slimojat ar diabētu. Dotā metode ļauj ņemt vērā visus tos faktorus, kurus, galvenokārt, novēro diabētiķiem. Vairākums ekspertu pieļauj, ka šis ir diezgan labs veids, kā atklāt šīs slimības risku.

Pabeidzot šo testu, saskaitiet, cik pirkstus jūs turat. Ja 5 un vairāk, visdrīzāk, jums ir darīšana ar `pirmsdiabētu`.

Steidzamā kārtā jums ir jānodod visas nepieciešamās analīzes, jākonsultējas ar speciālistu un, ja diagnoze apstiprināsies, noteikti uzsāciet ārstēšanos! Ar šo lietu nedrīkst vilcināties!

Ja jums raksts patika, padalieties ar to ar tuviniekiem un draugiem!