Tomēr reti kurais cilvēks aizdomājies, ka cīņa ar lieko svaru var būt saistīta ar cilvēka asinsgrupu. Šo tievēšanas jeb pareiza uztura diētu izstrādāja ārsts Pīters DeAdamo. Viņa diētas pamatā ir doma par to, ka asinis ir cilvēka bioloģiskā ēdienkarte, kas pasaka, ko ēst un ko neēst.

Asinsgrupu diēta

Pēc neskaitāmiem vēsturiskiem un zinātniskiem pētījumiem zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka vēsturiski cilvēkiem bija tikai viena asinsgrupa O(I), pārējās asinsgrupas radās evolūcijas ceļā parādoties citiem enerģijas jeb pārtikas avotiem.

Kad cilvēks iemācījās apstrādāt zemi un iegūt no tās papildus pārtiku, tad saka veidoties otrā asinsgrupa A(II). Parādoties mājdzīvniekiem, sāka pilnveidoties cilvēku uztura daudzveidība un tādā veidā izveidojās trešā asinsgrupa B(III).

Ceturtā АВ(IV) un pēdējā asinsgrupa pēc zinātnieku domām izveidojusies pavisam nesen jeb apmēram 1,5 tūkstošus gadus atpakaļ, sajaucoties otrajai un trešajai asinsgrupai.

Pirmā asinsgrupa О(I)

Kā uzskata zinātnieks, tad šīs asinsgrupas cilvēkiem savā uzturā vairāk jālieto gaļa un zivis. Medības un zvejniecība, bija viens no galvenajiem mūsu vēsturisko senču pārtikas ieguves avotiem. Sarkanā gaļa, aknas, zivis jūras produkti, augļi (ne skābi), dārzeņi, zāļu tējas, sarkanvīns - šos produktus jālieto pirmās asinsgrupas īpašniekiem.

Lai notievētu, cilvēkiem ar šo asinsgrupu no savas ēdienkartes jāizslēdz graudaugi, pupas, kāposti, ziedkāposti, kartupeļi, citrusa augļi, saldējums. Nav ieteicams dzert kafiju un alkoholiskas dzērienus. Jūras zaļumi, sarkanā gaļa, spināti, brokoļi un redīsi paātrina tauku dedzināšanu.


Otrā asinsgrupa А(II)

Šīs asinsgrupas īpašniekiem labāk kļūt par veģetāriešiem. Šāds uzturs palīdzēs ķermenim uzlabot pašsajūtu un izvairīties no nopietnām saslimšanām. Ik pa laikam var atļauties ēst vistas vai tītara gaļu.

Lai notievētu jāizvairās no šādiem produktiem: gaļas, pupiņu ēdieniem, saldējuma, šokolādes, cukura, zemesriekstu sviesta. Dārzeņu salātus jālieto ar olīveļļu vai lineļļu. Gāzēti dzērieni un melnā tēja palēnina notievēšans procesu.


Trešā asinsgrupa В(III)

Šīs asinsgrupas īpašniekiem tiešām paveicies! Viņi drīkst ēst gandrīz visu, bet saprātīgos daudzumos. Tomēr, lai notievētu vajadzētu izvairīties no šiem produktiem: kviešiem, kukurūzas, lēcām, tomātiem, zemesriekstiem, sezama sēklām, griķiem, cūkgaļas, tomātu sulas un sodas.


Ceturtā asinsgrupa АВ(IV)

Cilvēkiem ar retāko asinsgrupu, ķermenis slikti pārstrādā olbaltumvielas. Zinātnieks iesaka tās lietot samērīgi un ēdienkartē ierobežot gaļu, pupiņas, kukurūzu, griķus, saulespuķu sēklas un piparus. Ēdienkartē jāpalielina patērēto svaigo dārzeņu apjoms, jūras veltes un piena produktus.

Tie cilvēki, kuri jau lieto šīs metodes apgalvo, ka sākuši justies labāk, kā arī ir jūtama atšķirība uzkāpjot uz svariem. Diētām kopīgas lietas ir nevēlamu produktu izslēgšana no ēdienkartes, tādi produkti kā čipsi, pusfabrikāti, stiprie alkoholiskie dzērieni.


Palīdzi draugiem un iesaki viņiem šo lielisko asinsgrupu diētas ēdienkarti.