Kā pareizi sēdēt

1. Poza, kurā kājas sakrustotas, negatīvi ietekmē organisma darbību. Lieta tāda, ka tādā pozīcijā vienas kājas vēnas tiek saspiestas ar otras kājas svara smagumu.

Tā iemesla pēc tiek traucēta venozo asiņu atplūde, izdilst venozās sieniņas un rodas varikozo vēnu paplašinājums. Cilvēkiem, kuri ir pakļauti trombu rašanās riskam, vispār būtu jāaizmirst par pozu, kurā kājas ir sakrustotas.

2. Ilgstoša atrašanās tādā pozā ietekmē mugurkaulu: tā apakšējā daļa izkropļojas. Ja tu ilgi sēdi, sakrustojis kājas, nākotnē tas negatīvi ietekmēs tavu stāju.

Ar laiku var parādīties sāpes mugurā. Lai no tā izvairītos, ārsti rekomendē sakrustot kājas nevis ceļgalu līmenī, bet potīšu rajonā. Kā arī, sēžot pie galda, nepieciešams ievērot daudzus noteikumus un rekomendācijas.

3. Ilgstoši atrodoties tādā stāvoklī, sirdij rodas liela slodze, un kā sekas ir arteriālā spiediena pazemināšanās un asinsrites traucējumi.

4. Jogas tic, ka šī poza negatīvi ietekmē cilvēka enerģiju: nepareiza ķermeņa stāvokļa dēļ tiek slēgta enerģijas plūsma starp organisma enerģētiskajiem centriem – čakrām. Ticēt tam vai nē – tā ir katra paša darīšana, bet šīs teorijas piekritēji noskaņoti diezgan radikāli.

5. Tāds kāju stāvoklis ir īpaši kaitīgs sievietēm stāvoklī. Šajā periodā sievietes sirds darbojas par diviem un rezultātā sakrustotas kājas traucē tai pumpēt asinis pa saspiestajiem asinsvadiem. Tādēļ auglim pienākošās asinis nesatur pietiekošu skābekļa daudzumu.

Sievietes, kuras nēsā bērnu, labāk nepalikt tādā stāvoklī ilgstošu laiku.

Parūpējies par savu tuvinieku veselību! Neaizmirsti padalīties ar noderīgo rakstu ar draugiem.