 |
Uz vakaru kājas piekūst, pielīst ar svina smagumu, dīc… Es zinu risinājumu!
14.07.2017
 Advertisement
Runā, ka īstas sievietes nevar iedomāties savu dzīvi bez augstpapēdenēm, kā īsti vīrieši – bez kaklasaitēm. Reizēm nogurums un sāpes kājās liek mums atteikties no tādas greznības. Un kāda vilšanās, kad diskomforts un smagums rodās pat ērtos apavos! Raksta turpinājums  Foto: takprosto.cc Ja tu ievērosi šos ieteikumus, tad sāpju sajūtas un nogurumu kājās pēc darba dienas varēsi samazināt līdz minimumam.  Foto: takprosto.cc Kā noņemt sāpes kājās 7 efektīvi veidi 1. Sāls Angļu sāls – populārs komponents spa industrijā. Šis lētais līdzeklis atbrīvo no noguruma, sausuma, niezes un tūskas. Iztaisi kājām relaksējošu vanniņu ar sāls piedevu.  Foto: takprosto.cc 2. Zelta piens Šis dzēriens tiks galā ar sāpēm, jo tā sastāvā ir kurkuma. Tai piemīt antioksidējošas un pretiekaisuma īpašības. Ņem ½ tējk. kurkumas un 1 tējk. ingvera un pievieno tos ¼ tasītei ūdens, labi samaisi. Pielej tasīti līdz augšai ar pienu. Maisījumu uzsildi mikroviļņu krāsnī vai uz uguns, neuzvārot. Dzērienam ļauj nedaudz atdzist, pievieno medu pēc garšas.  Foto: takprosto.cc 3. Krustnagliņu eļļa Kājas bez ādas sabiezējumiem, ar elastīgu ādu labāk panes ikdienas slodzi, tādēļ kopšana arī ir ļoti svarīga. Krustnagliņu eļļai piemīt derīgas īpašības, kuras traucē rasties pēdu sēnītei un sabiezējumiem. Eļļa noņem sāpes un tonizē, veicot masāžu.  Foto: takprosto.cc 4. Zaļā tēja Iekšķīgai lietošanai ideāli der zaļā tēja, jo antioksidanti tās sastāvā spēj mazināt iekaisumu.  Foto: takprosto.cc 5. Мasāža Viens no sāpju noņemšanas ieteikumiem ir kāju masāža. Asinsrites stimulēšanai nepieciešams kārtīgi masēt pēdas un apakšstilbu muskuļus. Tam īpašas prasmes nav vajadzīgas, tikai nedaudz paspaidi un paglaudi pēdas ar apļveida kustībām.  Foto: takprosto.cc 6. Vingrinājumi Ja sāp pēdas, ir jāveic vingrojumi muskuļu tonusa normalizēšanai, saišu sistēmas nostiprināšanai un spazmu noņemšanai. Paņem apaļu bumbiņu ar izciļņiem un ripini pa grīdu sākumā ar vienu kāju, pēc tam ar otru, cenšoties apstrādāt visu pēdu.  Foto: takprosto.cc 7. Vannošana No kāju noguruma glābj dažādas kontrasta vanniņas ar ēteriskām eļļām. Pēdas paturi karstā ūdenī 5 minūtes, pēc tam 10 sekundes aukstā. Tāda procedūra noņems nogurumu un uzlabos asinsriti.  Foto: takprosto.cc Redakcijas padomi Valkā speciālas, mīkstas pazolītes, lai nodrošinātu amortizāciju staigājot un samazinātu slodzi uz apakšstilbiem.  Foto: takprosto.cc Lai augstpapēžu kurpes nepārvērstos stresā, biežāk staigā basām kājām. Ir ieteicams nodarboties arī ar kāju ikru, Arhileja cīpslas un paceles saišu stiepšanu. Lai iegūtu vieglu un pārliecinātu gaitu, ņem vērā šos padomus. Obligāti padalies ar šo vērtīgo informāciju ar draudzenēm, kurš, ja ne viņas zin visu par kāju nogurumu pēc augstpapēžu kurpju valkāšanas. Patika redzētais? Iesaki draugiem Nākamais raksts
Jaunākie komentāri
|
