Paātrināta matu audzēšana mājas apstākļos

Turklāt ne visiem mati aug vienādā ātrumā. Pat vienam cilvēkam mati aug dažādā ātrumā: dienā mati aug nedaudz ātrāk nekā naktī. Un vasarā tie aug ātrāk nekā ziemā.

Matu augšanu ietekmē dažādi faktori: iedzimtība, cilvēka dzimte, organisma vispārējs stāvoklis, nervu sistēmas stāvoklis, uzturs. Tāpēc pie matu augšanas stimulācijas jautājuma jāpieiet kompleksi.

Šodien mēs pastāstīsim par efektīvu veidu, kas palīdzēs paātrināt matu augšanu 2 reizes. Tagad mani mati ir gandrīz kā Rapuncelai!

1. Mandeles

Šis produkts ir rekordists pēc biotīna satura, kuru daudzas meitenes lieto kā uztura bagātinātāju cirtu skaistumam. Mandeles satur veselu kompleksu vitamīnus matu augšanai un veselībai.

Viena tasīte mandeļu – tā ir 1/3 biotīna diennakts devas. Taču pat viens rieksts dienā spēj izdarīt brīnumus ar taviem matiem! Pieredzējuši trihologi iesaka šo veselīgo riekstu iekļaut savā uzturā un rezultāts būs manāms jau pēc divām nedēļām!

Turklāt, mandeļu augļus jau sen lieto eļļu, kopšanas kosmētikas un šampūnu ražošanā.

2. Dzeltenais pipars

Daudzi ir raduši domāt, ka C vitamīnu visvairāk satur apelsīni. Tomēr šis viedoklis ir aplams, jo dzeltenajā piparā tā ir gandrīz 6 reizes vairāk! Un pipara krāsa šeit norādīta ne jau gadījuma pēc, jo tieši dzeltenajā visvairāk C vitamīna (341mg 100 gramos, bet sarkanajā tikai 63 mg), piedevām pareizā asimilācijas formā. Matu augšanai tas ir ļoti svarīgi!

3. Lasis

Tieši šī zivs satur rekordlielu daudzumu vitamīnu D, olbaltumvielas, kā arī nepiesātinātās taukskābes. Šīs vielas ir skaistu matu un veselīgas galvas ādas draugi. Tā ka, ja vēlies, lai tev būtu gari mati īsā laikā, ēd lasi vismaz reizi nedēļā.

4. Sēkliņas

Kas zina, varbūt mūsu vecmāmiņām bija biezi kauli aiz mīlestības pret tā saucamajiem krievu riekstiņiem? Taču, lai panāktu vēlamo, sēkliņas nav jāēd kilogramiem.

Tikai trīs sēkliņas dienā tavu organismu nodrošinās ar vitamīnu E, kas veicina asiņu pieplūdi galvas ādai, regulē enerģijas apmaiņu folikulās un veicina ātru matu augšanu.

5. Avokado

Avokado stimulē kolagēna un elastīna ražošanu, uzlabo galvas ādas stāvokli un matu kvalitāti. Taukskābes, kuras satur avokado, stimulē matu folikulu aktivitāti.

6. Olas

Izņemot mandeles, biotīnu, svarīgo un nepieciešamo komponentu matu ātrai augšanai, satur arī olas. Tiesa, tas atrodas dzeltenumā. Bet olu baltums, pretēji, kavē tā asimilāciju. Tā ka olu baltuma omletes pagaidām pagaidīs.

7. Jūras produkti

Cinka deficīts izraisa matu izkrišanu un agru nosirmošanu. Pat, ja šīs problēmas tev nav novērojamas, visdrīzāk, tev ir cinka trūkums. Bet, lai augtu ātrāk, taviem matiem vienkārši nepieciešama svarīgu mikroelementu pārbagātība.

Cinku satur visi jūras produkti, īpaši daudz tā ir austerēs. Kāpēc lai nebūtu iemesls sevi palutināt ar gājienu uz restorānu!

8. Batātes

Batātes – tie ir saldie kartupeļi un karaliski bagāti ar beta karotīnu, kas tik ļoti nepieciešams matiem veselīgas struktūras veidošanai. Tomēr, ja dabūt batātes tev ir vesela problēma, tad to pilnībā var aizvietot ar burkāniem olīveļļā.

Redakcijas padoms

Kā redzi, lai ataudzētu matus, vajadzīga ne tikai ārēja kopšana, bet arī pilnvērtīgs uzturs. Vienkārši iekļauj savā uzturā produktus, kuri paātrina matu augšanu un drīzumā tu ieraudzīsi, ka tavi mati paaugušies un pat kļuvuši biezāki!

Bet cik bieži tu savā uzturā iekļauj šos veselīgos produktus un vai tu izmanto speciālas maskas matu augšanas paātrināšanai? Būšu priecīga, ja tu padalīsies ar savu viedokli komentāros.

Neaizmirsti pastāstīt par šiem padomiem saviem draugiem soctīklos!