Visbiežāk skolioze ir bērniem - viens no visbiežāk sastopamajiem stājas traucējumiem - diagnozē skolas vecumā, jo šajā laikā bērni daudz sēž un maz kustās. Ar šo problēmu saskaras visā pasaulē un dažādos veidos ar to cīnās. Šodien mēs pastāstīsim kā Ķīnā saglabā pareizu stāju bērniem, lai vēlāk nerastos problēmas ar mugurkaulu.

PAREIZAS STĀJAS VEIDOŠANA

Ķīnā pret šīs problēmas atrisināšanu skolniekiem piegāja oriģināli. Kad klasē ir daudz skolnieku, skolotājs vienkārši nepaspēj sekot visiem un tam, kā viņi sēž, jo īpaši pierunāt viņu apsēsties pareizi. Viņi arī nepierunā, viņi vienkārši izveido apstākļus, kuros sēdēt un saliecoties rakstīt bērniem vienkārši neizdosies.

Ir zināms, ka aptuveni 80% aziātu cieš no tuvredzības, un pastāv uzskats, ka šāda metode palīdz saglabāt redzi. Risinājums visai oriģināls, bet ķīniešu medicīna ir slavena ar savu neparasto pieeju.

Katrā Ķīnas skolā bērni 15 minūtes veic vingrojumu no rīta un divas reizes dienas laikā pa 30 minūtēm speciālā laukumā. Lūk, arī atbilde uz jautājumu, kādēļ Ķīnā praktiski nav bērnu skoliozes.

Parunāsim nedaudz par Ķīnas medicīnu, tās ārstēšanas metodēm un mugurkaulu slimību profilaksi. Tradicionālā ķīniešu medicīna - ir viena no senākām ārstēšanas sistēmām pasaulē, tās vēsturei ir vairāk nekā 3000 gadu. Daudzi terapijas principi ir atzīti par derīgiem un aktīvi tiek izmantoti rietumu ārstu praksē.

Mugurkauls - tas ir galvenais organisma kodols, bez tā nav iespējams veikt kādu no balsta un kustību aparāta funkcijām. Uz tā turas viss organisms. Ķīnas mediķi ļoti nopietni izturas pret mugurkaulu un sauc to par ”dzīvības kodolu”. Ārsti pievērš uzmanību ne tik daudz mugurkaulu slimību ārstēšanai, kā to profilaksei.

Veselīga mugurkaula un vispār kopējā veselības stāvokļa atslēga ir pilnvērtīgs miegs. Ja pareizi guļ, tad, pēc ķīniešu mediķu uzskatiem, var izvairīties no nevēlamiem stājas traucējumiem. Ja pavērot dzīvniekus, var ieraudzīt, ka tie izvēlas gulēt uz cietas virsmas. To vajadzētu iemācīties arī cilvēkiem.

Mēs mīlam gulēt tur, kur ir mīkstāk, bet Ķīnas mediķi to neiesaka darīt, jo visi mīkstie matrači, gultas ar atsperēm ieliecas zem mūsu ķermeņa smaguma, nostiepjot un saspiežot saites. Tieši no tā arī attīstās skolioze, kurai seko daudzas citas slimības. Ķīnieši jau kopš bērnības guļ cietās gultās, tādēļ necieš no osteohondroze un galvas sāpēm.

Ķīnieši ļoti rūpīgi izvēlas spilvenu. Viņi uzskata, ka tam ir jābūt ne biezākam par kulaku un jāguļ tieši zem kakla, nevis zem galvas. Tādā veidā kaklā nekas netiek nospiests un asinis labi cirkulē.

Pateicoties šādiem vienkāršiem ieteikumiem ķīnieši saglabā labu veselību un ilgi dzīvo. Iespējams, ir vērts ieklausīties šajos ieteikumos, nomainīt gultu, nopirkt jaunus spilvenus un veikt vismaz minimālos vingrinājumus. Vienkāršāk ir nepieļaut saslimšanu, nekā pēc tam to ārstēt.

Dalies ar draugiem ar šīm ķīniešu gudrībām, tās palīdzēs viņiem saglabāt labu veselību!