Bez medikamentiem, dažreiz ārsti izraksta vingrojumus, kas glābj no galvas griešanās. Redakcija ”Tak Prosto!” pastāstīs tev sīkāk, ko darīt gadījumos, kad acu priekšā viss sāk peldēt.

Kā atbrīvoties no galvas griešanās

Eksperti no Kolorādo ir pārliecināti, ka reibonis, lai kāds tas arī nebūtu, sākas no auss iekšpuses. Kad tas sasniedz maksimumu, tad cilvēks sāk zaudēt koordināciju. Ārsti ir nonākuši pie secinājuma, ka dažādi vingrojumi var samazināt šo spriedzi, tādējādi glābjot tevi no reiboņiem vai samazināt to izpausmi.

Vingrojumi pret reiboņiem

1. Apsēdies tā, lai sēžamvieta atrastos uz potītēm.

2. Atliec atpakaļ galvu. Neuztraucies, šajā brīdī reibonis var palielināties. Noturi šādu pozīciju 3-5 sekundes.

3. Atgriezies sākotnējā stāvoklī, rokas uzliec uz grīdas sev priekšā. Noliecies ar galvu pie grīdas.

4. Paliekot šajā pozīcijā, griez galvu pa labi un pa kreisi, atkarībā no tā, kurā ausī ir troksnis. Tas izskatīsies tā, it kā tu klausītos grīdā.

Redakcijas padoms

Reibonis pats par sevi nav dzīvībai bīstams, bet tas var liecināt par nopietnām veselības problēmām. Tādēļ, ja šādi krampji un galvassāpes sākas pēkšņi un kopā ar runas traucējumiem vai ekstremitāšu nejūtīgumu, nekavējoties izsauc ātro palīdzību.

Pamēģini veikt vingrojumus un, iespējams, tev vairs nekad nevajadzēs dzert zāles. Pastāsti par šo metodi saviem draugiem sociālajos tīklos!