Kad var sauļoties

Āda uz krūtīm ir ļoti jūtīga: šī ķermeņa daļa vienmēr atrodas zem apģērba, tādēļ šūnās maz melanīna, kurš pasargā mūs no saules. Sauļoties toplesā vajag ar lielāko piesardzību! Diezgan ticami, ka saules staru kaitīgā ietekme uz krūšu ādu, provocēs nopietnu saslimšanu.

Vislabāk sauļoties agrās rīta un pirms rieta vakara stundās. Dermatologi uzskata, ka vajag 5 minūtes toplesa sauļošanos atklātā saulē nomainīt uz 15 minūtēm atrašanos ēnā: tā ir ādai mazāk kaitīga shēma. Cik ilgi sauļoties – jālemj pašam, bet vairāk par stundu tik un tā nav vērts!

Nevar aizmirst par spēcīgu saules aizsardzības līdzekli! Izvēlies blīvu krēmu ar augstu SPF - faktoru. Noderīgi krūšu ādu ieziest ar kokosa eļļu!

Padalies ar šo rakstu ar visām draudzenēm, tas ir svarīgi viņu veselībai!