Viņu fotogrāfijas ar uzsvaru uz trenētiem muskuļiem, mēs nereti redzam sociālajos tīklos. Bet vai tiešām viņas pārstāv veselīgu dzīves veidu? Akušieri - ginekologi domā savādāk...

Sporta kaitīgums

1. Presītes kubiki uz vēdera

Muskuļu sistēma, kas novesta līdz šādam stāvoklim ne tikai saspiež iekšējos orgānus, bet arī kavē tos veikt produktīvu darbu. Ne velti mēdza teikt: ”Sievietes vēderam ir jābūt mīkstam”. Daudzās kultūrās šīs zonas masāža ir veltīta tam, lai atslābinātu audus un atbrīvotos no spriedzes.

Šeit neiet runa par to, ka skaists vēders būtu jāaizstāj ar tauku slāni. Viscelārie tauki arī negatīvi ietekmē iekšējo orgānu darbību.

Tiem, kas plāno bērnus der zināt, ka pārmērīgs smago vingrinājumu daudzums padara vēdera sienas muskuļus īsākus. Grūtniecības laikā, tā vietā lai izstieptos un izveidotu šūpulīti bērnam, muskuļi vienkārši izklīst.

2. Uzkačāta sēžamvieta

Komplektā ar preses kubikiem, ideāli izskatās perfekta sēžamvieta. Šāds rezultāts tiek sasniegts regulāros treniņos sporta zālē ar smagumu celšanu. Izpildot šos vingrojumus, lielākā daļa meiteņu neaizdomājas par to, kādu kaitējumu nodara organismam.

Katram no mums ir īpašs muskulis - iegurņa diafragma. Vīriešiem tā ir slēgta, bet sievietēm paplašinās dzemdes kakla zonā. Šīs īpašības dēļ, skaistā cilvēces puse nav piemērota smagumu celšanai.

Nabaga sievietes, kuras kara laikā cirta mežus un stiepa smagus maisus, nereti cieta no orgānu izkrišanas caur maksti. Bet šodien cilāt smagas stangas ir moderni. Tikai pašreizējo dāmu labklājības jautājums atrodas nopietnu jautājumu līmenī, jo ar laiku intīmie muskuļi paliks vājāki.

3, Muskuļu žāvēšana

Daudzas sievietes uzskata, ka ideālā ķermenī vispār nevajadzētu būt taukiem. Tāpēc viņas nodarbojas ar visu to grūtāko: kardio treniņi, intervālā slodze, kā arī diētas. Bieži šādām dāmām var manīt menstruāciju trūkumu.

Ne visi zina, ka tieši ķermeņa tauki ir labs pamats testesterona pārveidošanā uz estesteronu (vīriešu hormoni uz sieviešu). Bez šīs transformācijas, dāmas pašas sev atņem sieviešu hormonus: tāpēc rodas problēmas ar ādu un matiem.

Mēs nesakām, ka tev pilnībā būtu jāpārtrauc nodarbības sporta zālē, tas vairāk ir kā atgādinājums, ka nevajadzētu iet līdz galējībām! Uzzini vēl vairāk par sieviešu organismu mūsu rakstā.