Lineļļas īpašības

Lineļļai piemīt tik svarīgas un noderīgas īpašības veselībai, ka šo produktu lietot ir nozīmīgi katru dienu un visu dzīvi. Kā arī specifiskā un nedaudz rūgtā piegarša piešķirs pikantu garšu jebkuram ēdienam.

Eļļas vērtība priekš cilvēka organisma ir pamatota ar tās bagātīgo saturu, kā taukskābēm, tā arī ar makro un mikroelementiem. Pēc omega-3 satura tā ir bagātāka par zivju eļļu 2 reizes. Tā ka tiem, kuriem negaršo zivis – tas ir īsts atradums.

Parasto lineļļu lieto no rīta tukšā dūšā, konkrēti 20-30 minūtes pirms pirmās ēdienreizes. Eļļu var dzert arī pirms gulētiešanas, tas ir, 20-30 minūtes pēc pēdējās ēdienreizes. Lineļļas vienreizēja porcija ir 1 ēdamkarote. Pirms lietošanas pakonsultējies ar ārstu. Tev varbūt ir pietiekoši to lietot 1 reizi dienā.

To var lietot arī kā masku ādai un matiem. Pēc tam, kad tu uzzināsi, cik brīnumaini tā ietekmē organismu, tu trauksies uz aptieku pēc pudelītes.

Lietderība organismam

1. Notievēšanai

Oleīnskābe omega-9, linolskābe omega-6, alfa-linolēnskābe omega-3 – efektīvi notievēšanas aktivatori. Piedevām omega-9 un omega-6 skābes samazina apetīti. Tāpēc visiem, kuriem ir liekie kilogrami, būtu jādod priekšroka tieši sai eļļai. To var pievienot jogurtiem vai salātiem, bet var lietot arī kā patstāvīgu produktu.

2. Sirds-asinsvadu sistēmai

Eļļa pasargā no sirds-asinsvadu slimībām, normalizē asinsspiedienu, samazina holesterīnu asinīs, kā arī padara asinsvadus elastīgākus un veselīgākus. Zinātnieki ir pierādījuši, ka tā spēj novērst atkārtotas sirds lēkmes.

3. Sievietes veselībai

Lignīnu klātbūtne dotajā produktā veicina hormonu normāla līdzsvara aktivizāciju organismā. Pateicoties lineļļai, ir vieglāk pārciest menstruālās sāpes un menopauzi.

4. Novērš iekaisuma procesu

Lineļļa novērš iekaisuma procesu vilkēdes, podagras, fibrocistiskās mastopātijas gadījumos. Vilkēdes gadījumā tā samazina holesterīnu, bet podagras gadījumā samazina tūkumu un sāpes locītavu audos. Omega-3, kas ietilpst sastāvā, uzlabo joda asimilācijas procesu. Tādēļ fibrocistiskās mastipātijas gadījumā to izmanto kā papildu ārstēšanu.

5. Skaistumam un jaunībai

Šī eļļa normalizē tauku dziedzeru darbību. Maskām ar lineļļu piemīt atjaunojošas, barojošas un baktericīdas īpašības. Un vēl to ir labi izmantot skropstām. No tās efekts ir krietni labāks nekā no rīcineļļas.

Lūk, tāda brīnumiedarbīga eļla. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, tā ir jālieto ne mazāk par 2 mēnešiem. Neaizmirsti padalīties ar noderīgo informāciju ar saviem draugiem soctīklos, lai arī viņi būtu veseli un skaisti!