-
- 3919 x
-
https://torno.lv/RvMN7HV
Pašlaik par Maiklu Felpsu nerunā tikai pēdējie sliņķi. Par titulētākās olimpieša ēdienkarti stāsta leģendas.
Maikls Felps atšķiras no pārējiem cilvēkiem ne tikai ar fenomenālām sportiskām spējām, bet arī ar traki lielu apetīti. Protams! Organisms prasa kompensāciju, tērējot tādus, enerģijas apjomus sportojot.
Mūsu redakcija nolēma nokļūt treniņa procesa svētnīcā un uzzināt, kas satur zivs – cilvēka ikdienas ēdienkarti.
Vai tas maz ir normāli – patērēt tik daudz kaloriju dienā?
Felps ik dienas patērē ( uzmanību!) 12 000 kalorijas.
Raksta turpinājums
Brokastis:
- omlete no 5 olām, ar šķiņķi un sieru;
- 3 sviestmaizes ar ceptam olām, sīpolu, sieru, lapu salātu, tomātiem un majonēzi;
- 1 porcija auzu pārslas ar ogām;
- 3 pankūkas ar šokolādi;
- 3 franču toster maizītes;
- 2 tases kafijas.
Pusdienas:
- 500 gramu makaronu ar tomātu mērci;
- 2 sviestmaizes ar šķiņķi, sieru un majonēzi;
- enerģētiskais dzēriens.
Vakariņas:
- 500 gramu makaronu;
- 1 milzīga pica ar peperoni desu;
- enerģētiskais dzēriens.
Ja papētīta dziļāk Maikla Felpsa ēdienkarti, tad var ievērot, ka lielākā daļa no tās ir ogļhidrāti. Tas nav brīnums, jo peldēšana – viens no sportiem, kur visvairāk patērējas enerģija.
Jā, iespējams, sportistam derētu pievērsties veselīgākai ēdienkartei, bet ņemt vērā Felpsa lielo slodzi, šī diēta viņam labi der. Vai tā der mums? Retorisks jautājums... Jo mēs tak neesam olimpiskie čempioni, un tik liels enerģijas patēriņš mums nav, pat ja saliek vairākas dienas kopā.
Ja tev bija interesanti uzzināt, ko ēd Maikls Felps un kas palīdz viņam sasniegt tik spīdošus rezultātus, dalies ar šo materiāli ar draugiem.
Patika redzētais? Iesaki draugiem
Nākamais raksts
