Motivācija un stimulēšana

1. Sāc risināt savas problēmas

Izanalizē un uzraksti uz papīra tās problēmas, kuras velkas jau ilgu laiku un atņem tev daudz laika un spēku. Ir saprotams, ka tās varēja sen atrisināt. Aizdomājies, kāpēc tev vieglāk stiept uz sevis problēmu slogu un gaidīt, kamēr tās pazudīs pašas no sevis?

2. Pārstāj sevi žēlot

Žēlums nav apkaunojošas vai negatīvas jūtas. Bet, pastāvīgi žēlojot sevi mīļo, tu sāc dzīvi uztvert pelēkos toņos, novājini nervu sistēmu un pārstāj priecāties par kaut ko vispār.

Kādās situācijās tu sevi žēlo visstiprāk? Kolīdz ievērosi šo sajūtu, pacenties to aizvietot ar pozitīvām domām. Sāc mazgāties vēsā dušā un nodarboties ar skriešanu no rītiem – tas piešķirs spēkus un pārliecību.

3. Personīgā laime svarīgāka par visu

Nav iespējams pa īstam iemīlēt citus, ja nemīli sevi. Tavi tuvinieki no tevis saņems krietni vairāk, ja tu pārstāsi sevi upurēt viņu labā. Tā tu atklāsi savu īsto potenciālu un izdarīsi viņiem lielu pakalpojumu, ja kļūsi spēcīgāks un laimīgāks.

4. Ievēro savus panākumus un slavē sevi

Iegaumē: mūsu smadzenes daudz vieglāk iegaumē visas neveiksmes, kļūdas, nepatīkamas situācijas nekā veiksmīgus un laimīgus momentus!

Objektīvi novērtē savus sasniegumus, izcel sev nozīmīgākos un lepojies ar tiem. Sāc rakstīt savu uzvaru un sasniegumu, pozitīvu vērtējumu un komplimentu dienasgrāmatu. Motivācijas pārvaldīšana paaugstina pašvērtējumu un ved uz panākumiem dzīvē.

5. Pārstāj gulēt nomodā

Dzīvojot pusmiegā, vecumā tu sastapsies ar atziņu, ka dzīve pagājusi velti. Jau tagad katru dienu uzdod sev jautājumu: “Bet tiešām es daru to, kas man vajadzīgs?” Ja atbilde tevi neapmierinās, koriģē savu rīcību.

6. Тu nevari visu kontrolēt

Теvi ietver milzum daudz informācijas, no kuras 99% vienkārši nederīgi atkritumi un nav nekāda sakara ar tevi. Pievērs uzmanību tikai tam, kas tev ir patiešām svarīgs. Aizmirsti par to, ko nespēj ietekmēt.

7. Pietiek ieciklēties uz negatīvo

Ar to tu problēmas neatrisināsi. Katrai situācijai var būt divas puses. Pārvarot grūtības, kļūsti stiprāks, tāpēc visur centies redzēt jaunas iespējas un plusus. Domā par tiem un attīsti tos – tā tu sevi izvilksi no sarežģītām situācijām.

8. Nedomā par saviem trūkumiem

Kamēr tu no ādas lien laukā, cīnoties ar saviem trūkumiem un cenšoties tos noslēpt, tie iznāk uz āru vēl lielākā mērā. Neviens nav pati pilnība un nav jābūt ideālam. Atļaujies sev nepilnības, nedzenies pēc standartiem, pārslēdz savu uzmanību uz saviem tikumiem. Kļūsti labāks tajā, kur esi stiprs.

9. Nedari to, kas nepatīk

Vairākums cilvēku ir neapmierināti ar savu dzīvi tāpēc, ka iestrēguši netīkamu nodarbju apburtā aplī, neatkarīgi no tā, vai tas ir institūts, darbs vai personīgā dzīve. Tev vienmēr ir izvēle. Ne vecākiem, ne darba devējiem, ne draugiem nav tiesību traucēt tev dzīvot tā, kā vēlies. Pārstāj gausties, meklē un mēģini kaut ko jaunu, nomaini darbu, pieraksties uz kursiem. Dzīves jēga ir meklējumos, kustībā un attīstībā.

10. Atsakies no tā, kas traucē tavai attīstībai

Тas, kas nepalīdz tev kļūt labākam, tikai kaitē un aizņem laiku. Koncentrējies tam, kas patiešām noderīgi prātam, veselībai, biznesam, radošumam. Neaizmirsti par komunikāciju, jo cilvēks ir sociāla būtne. Sazinoties tu labāk jūti un saproti cilvēkus, tātad, arī sevi.

Grūti būt laimīgam, pastāvīgi izjūtot, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā. Mīlestība pret sevi – patiesas laimes, labvēlīgas attieksmes pret pasauli un labu attiecību ar cilvēkiem avots. Tāpēc ir ļoti svarīgi pieņemt un iemīlēt sevi.

Mīlestība – tā ir darbība un pastāvīgs process. Nebaidies kaut ko mainīt un šķirties ar paradumiem. Lai būtu laimīgs, nav jābūt atkarīgam no kāda un nav jāatbilst kāda cerībām. Tā vietā pieņem savus nelielos trūkumus, jo tie mūs padara unikālus.

Nežēlo spēkus rūpēm par sevi, nepārstāj mācīties un attīstīties, nemet sevi tālākajā savas dzīves stūrī!

Dari to visu tūlīt pat, negaidi nākamo pirmdienu vai kad tev radīsies noskaņojums. Kādi punkti izrādījās priekš tevis vissvarīgākie? Pastāsti draugiem.