Produkti, kuri palīdzēs tikt galā ar celulītu

16.12.2015

Celulīts - tas ir sieviešu ļaunākais ienaidnieks un, ja kāds domā, ka šī problēma ir tikai sievietēm ar lieko svaru, tad viņš kļūdās, ar celulītu var ciest arī slaidas dāmas, kuras ved nepareizu dzīvesveidu, dzer maz ūdens, nenodarbojas ar sportu. Kā arī barības uzņemšana spēlē lielu lomu celulīta parādīšanās. Visvairāk var vainot tieši saldumus. Ja jūs sapņojat tikt vaļā no celulīta vai arī negribat, lai tāds parādās, lietojiet uzturā šos produktus.

Avots

Raksta turpinājums

Citrons
Citrusa augļi ir spējīgi samazināt ogļhidrātu iedarbību uz organismu. Pateicoties tiem, ogļhidrāti pārstrādājas ātrāk un pārvēršas par cukuru, kas pozitīvi ietekmē insulīna līmeni organismā. Citrusa augļi ir spējīgi arī attīrīt aknas, bet šis faktors ir ļoti svarīgs, lai balansētu vajadzīgā estrogēna līmeni ķermenī. Izspiediet nedaudz citrona sulas salātos, ne tikai priekš aromāta, bet arī veselības.

Sarkanais vīns
Liels alkohola lietošanas daudzums noved pie celulīta parādīšanās. Tomēr ir viens izņēmums. Viena vīna glāze spēj uzlabot jūsu asinsriti. Viena laba viela, kas ir šajā dzērienā, ir rezervatols, kas piedalās kolagēna sintēzē. Savukārt tieši kolagēns padara ādu maigu un elastīgu. Tieši tāpēc bieži vien vīns tiek lietots ne tikai kā dzēriens, bet arī kā viena no galvenajām kosmētiskās produkcijas sastāvdaļām pret celulītu.

Vistas krūtiņa
Vistas krūtiņa bez ādas, ir ideāls insulīna līmeņa normalizācijas līdzeklis. Tāpat arī olbaltumvielas ir viens no svarīgākajiem muskuļu šūnu balansēšanas komponentiem. Jo vairāk mēs olbaltumvielas ietversim barībā, jo vairāk būs iespēju jaunu muskuļu rašanās, bet ar to palīdzību sadegs liels tauku daudzums.

Sīpoli un ķiploki
Sīpoli un ķiploki jau sen ir pazīstami ar savām ārstējošajām īpašībām. Šie dārzeņi ir arī spējīgi samazināt insulīna daudzumu. Vislabāk ir lietot uzturā šos produktus svaigus, pievienojot tos salātiem. Tas palīdzēs izvadīt liekos toksīnus no organisma.

Siers
Sieri, it īpaši siers ar pelējumu ir ļoti veselīgs, tajā ir CLA un tas ir vajadzīgs, mūsu organismam. Šis produkts palīdz samazināt estrogēna līmeni organismā dabīgā veidā. Jūs varēsiet CLA atrast arī produktos, kas ir gatavoti no govs piena, tādos kā sviestā, sierā un pienā. Bet esiet uzmanīgi, jo CLA var arī novest pie insulīna daudzuma riska priekš tiem, kuri ir apaļīgi.

Gurķis
Viens no celulīta parādīšanās iemesliem ir - ūdens nepietiekamība organismā. Neskaitot ūdeni, kas ir jāizdzer ne mazāk kā 2l dienā, pievienojiet savam ikdienas uzturam arī pārtiku, kas ir bagāta ar šķidrumu. Piemēram gurķus, kuros 90% ir ūdens. Ja jūs vēlaties dažādību, tad pievērsiet uzmanību arī selerijām, arbūziem, kāpostiem un tomātiem.

Zini vairāk? Papildini aprakstu ar savu viedokli vai faktiem!