Pāris pilienu ēteriskās eļļas, dažas masējošas kustības un veselības problēmas pazūd. Pastāstīsim jums kā pareizi pielietot ēterisko eļļu. Ajurvēda iesaka!

Procedūra ar ēteriskajām eļļām

Iedarbība uz bioloģiski aktīviem punktiem ir austrumu medicīnas pamatā. Viens no šiem punktiem ir naba, jo tur mūsu enerģijas plūsmas krustojas. Pateicoties pareizai iedarbībai uz šo punktu un ēteriskās eļļas izmantošanu, daudzas problēmas var novērst. Apskatīsim kuras tieši.

1. Problēmas ar gremošanu

Ēteriskās eļļas izmantošana, proti, tās uzsmērēšana nabā, var mazināt gremošanas problēmas. Šī metode palīdz pie caurejas, saindēšanās, slikta dūšas, vēdera uzpūšanās un aizcietējuma. Šim nolūkam noderēs piparmētru vai ingvera eļļa. Jums vienkārši nepieciešams to sajaukt ar eļļas bāzi (sezama eļļu) un uzpilināt uz nabas. Jūs varat pievienot pāris masāžas kustības, zemāk mēs jums pastāstīsim, kā pareizi tās izpildīt.

2. Sāpīgas menstruācijas

Ēteriskās eļļas ir ļoti efektīvas, lai tiktu galā ar sāpēm menstruāciju laikā. Turklāt regulāra masāža un eļļu izmantošana spēj normalizēt ciklu. Šim nolūkam ir laba piparmētras, cipreses, salvijas un ingvera eļļa.

3. Problēmas ar aknām

Lai attīrītu aknas, speciālisti iesaka lietot citrona mizas eļļu.

4. Problēmas ar auglību

Ēteriskā salvijas eļļa nabā un tās apkārtnē, var palielināt sieviešu un vīriešu auglību. Pāris pilieni eļļas un vieglas masāžas palīdzēs atpūsties, uzsāks nepieciešamo hormonu ražošanu un sekmēs veiksmīgu ieņemšanu.

5. Enerģijas zudums

Tā kā naba ir mūsu enerģijas centrs, ar to iespējams atjaunot enerģijas bilanci. Šajā ziņā palīdzēs rapšu eļļa. Regulāras procedūras atjaunos jūsu enerģiju, palīdzēs jums atrast iedvesmu un pamodinās radošumu.

Mēs daudz runājām par to, ka papildus ēteriskās eļļas izmantošanai, nepieciešama arī masāža. Ir pienācis laiks iemācīties pareizi rīkoties. Tātad, uzpilinam pāris pilienus eļļas uz nabas, tagad sākam masāžu. Pirmā masāžas kustība tiek dēvēta par ”Punching”. Ir jānovieto rādītājpirksts nabas dobumā un ļoti maigi, bez lieka spēka, uzspiest uz nabas. Atkārtojiet 6 vai 10 reizes.

Otrais vingrinājums ir ”paplašināšana”. Ievietojiet pirkstu nabā un pagrieziet pirkstu galu pulksteņrādītāja virzienā. Spiedienu nedrīkst novirzīt uz iekšu, bet uz malām. Atkārtojiet no 6 līdz 10 reizēm. Šis vingrinājums izcili uzlabo gremošanu.

Nākamais vingrinājums ir ”Squeezing”. Paņem ādu pa kreisi un pa labi no nabas, lai veidotu horizontālu kroku. Saspiediet to reizes 6-10 reizes, un pēc tam atkārtojiet to ar vertikālo kroku. Šis vingrinājums palīdzēs tonizēt ādu ap nabu un stiprinās arī enerģijas kanāla sienas.

Un pēdējais vingrinājums ir ”Sūknēšana”. Uzlieciet plaukstu uz nabas lauka, strauji un enerģiski nospiediet to, vienas izelpas laikā to veiciet 6-10 reizes. Ieelpojot noņem plaukstu no vēdera un atbrīvo to. Šis vingrinājums palīdzēs radīt enerģijas rezervi un atjaunot līdzsvaru. Ar to arī masāža beidzas.

Šī vienkāršā masāža kopā ar ēteriskajām eļļām rada reālus brīnumus. To drīkst darīt ne vairāk kā trīs reizes dienā, bet ļoti delikāti un precīzi. Un neaizmirstiet, ka naba ir ļoti jutīga un tai nepieciešama īpaša piesardzība. Ievērojiet šos vienkāršos noteikumus, veiciet masāžu un vienmēr palieciet veseli!