Pievēršot uzmanību savam ķermenim, jūs varat uzzināt 21 faktu par veselību. Zemāk minēti signāli, kurus raida jūsu organisms:

1. Nenormāla sviedru smarža. Ja jūsu sviedri smaržo kā acetons, Jums var būt problēmas ar cukura līmeni asinīs, un amonjaka smarža var liecināt par nieru vai aknu problēmām.

2. Urīna vai izkārnījumu asa smarža. Smirdoši izkārnījumi var liecināt par laktozes nepanesamību, bet urīna ķīmiskā smarža var norādīt uz urīnceļu infekciju, parasti E. coli baktēriju.

3. Sausa āda. Hroniski sausa āda var būt diabēta, pilnvērtīga uztura trūkuma un hipotireozes simptoms.

4. Acu pietūkums. Tas liecina par stresu vai miega trūkumu, kā arī, hormonālām izmaiņām un pārmērīgu sāls lietošanu.

5. ĶMI (ķermeņa masas indekss). Iespēja saslimt ar demenci ir 3,6 reizes biežāka cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, kuru viduklis ir lielāks par normu, nekā viņu vienaudžiem ar slaidāku vidukli.

6. Pietūkušas kājas. Kājas bieži pampst grūtniecēm un cilvēkiem, kas daudzas stundas pavada uz kājām. Taču, ja šie iemesli ir izslēgti, tas var liecināt par šķidruma aizturi organismā sliktas sirds vai nieru darbības rezultātā.

7. Gaiša mēle. Tā var būt dzelzs deficīta pazīme.

8. Garāki mazie rokas pirksti sievietēm. Sievietēm, kuru rokas mazais pirkstiņš ir garāks par rādītājpirkstu, nozīmē, ka ir palielināts ceļgalu osteoartrīta risks.

9. Nenormāla matu augšana. Matu augšana sievietēm neparastās vietās ir pazīme tādām problēmām kā policistozais olnīcu sindroms, jo palielinās vīriešu hormonu ražošana.

10. Ieplaisājušas lūpas. Tā ir pazīme par dehidratāciju vai alerģisku reakciju uz kosmētiku, zālēm, zobu higiēnas produktiem, metāliem un pārtikas produktiem.

11. Tumši samtaini plankumi uz ādas. Tas var liecināt par reakciju uz zālēm vai pirmsdiabēta stāvokli.

12. Mazi ikri sievietēm. Tas var liecināt par augstāku insulta risku.

13. Uzacu un matu izkrišana. Tā ir vairogdziedzera slimības pazīme.

14. Smirdošas kājas. Jūs varat ciest no kāju sēnītes, pat, ja jūs ievērojat higiēnu un lietojat tīras zeķes un apavus.

15. Asins grupa. Cilvēkiem ar negatīvu vai pozitīvu O tipa asinsgrupu aizkuņģa dziedzera vēža risks ir mazāks.

16. Aizkavēšanās augšanā vai nevienmērīgi zobi. Tas var būt saistīts ar ieradumu sakost zobus miega laikā, ko izraisa paaugstināts stress.

17. Mazs augums. Maza auguma cilvēki mēdz dzīvot ilgāk, kas, iespējams, ir saistīts ar to, ka viens no gēniem, kas ir atbildīgs par īsu augumu, daļēji ir atbildīgs par paredzamo dzīves ilgumu.

18. Priekšlaicīgas krunciņas uz sejas. Ja agrās menopauzes laikā ievērojat grumbas uz sejas, iespējams, ka jums ir problēmas ar kaulu minerālu blīvumu.

19. Krūšu izmērs. Sievietēm, kurām ir D vai lielākas krūtis, jau 20 gadu vecumā ir paaugstināts risks saslimt ar 2. tipa diabētu, kas, domājams, ir saistīts ar jutīgiem hormonu taukiem krūtīs.

20. Īsās rokas. Sievietēm ar īsākām rokām 1,5 reizes lielāka nosliece saslimt ar Alcheimera slimību.

21. Problēmas ar nagiem. Līnijas uz nagiem norāda uz stresu, balti plankumi vai svītras var būt nieru slimības pazīme, un mazas cistas ap kutikulu var signalizēt par artrītu.

Vienmēr ievērojiet signālus, ko jūsu ķermenis jums sūta, jo tie atspoguļo jūsu veselību. Ja Jums ir šādi simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu.