Vai ir vērts ticēt visam? Protams, ka nē! Paskatieties, kādi paši izplatītākie mīti par veselību ik dienu plēš no mums naudu un vai šie tēriņi palīdzēs mums saglabāt mūsu dārgo veselību. Dažreiz šķiet, ka katru dienu zinātnieki veic pētījumus, kuru rezultāti liek mainīt domas par pareizu dzīvesveidu. Katru dienu parādās informācija par to, ka tas un tas ir traki veselīgs, bet tas un tas ir nāvīgi bīstams. Tomēr, līdzīgi mīti tiek izdomāti speciāli, lai plēstu no mums - uzticīgajiem cilvēkiem pēc iespējas vairāk naudu.

Antibakteriālais gēls

Divas pašas izplatītākas infekcijas (kuņģa un klostrīdiju infekcijas), kas ir rezistentas pret antibakteriāliem gēliem. Priekš tā, lai rokas būtu tīras, pietiek tās nomazgāt ar ziepēm.

Mikroviļņu krāsns ir bīstama dzīvībai

Mikroviļņu krāsns tieši saglabā produktos labāk vitamīnus, nekā cepeškrāsns.

Mandeļu piens, govs piena vietā

Jā, mandeļu piens satur daudz vairāk proteīnu, nekā govs piens, tomēr tie tāpat ir tikai 2% no nepieciešamās diennakts dozas. Bet vitamīni, kas ir govs pienā, mandeļu pienā gan nav.

Sulas no rītiem

Svaigi spiestai sulai no augļiem un dārzeņiem sastāvā ir tikai cukurs. Visi vitamīni ir palikuši sulas spiedē.

Ir jāēd tikai olas baltums

Holesterīns, kuru ikdienu iegūst cilvēks no produktiem, nespēj iespaidot holesterīna līmeni asinīs.

Vitamīnu kompleksi priekš visiem

Praktiski 50% cilvēku ikdienu uzņem vitamīnu kompleksus, kaut arī ilgstošie pētījumi nav pierādījuši to veselīgumu.

Organisma detoksikācija

Cilvēka aknas un nieres ir daudz stiprākas un uzticamākas, nekā liekas. Tām tiešām nepalīdzēs neviena attīrošā diēta. Labāk ir iemācīties veselīgi ēst.

Vitamīna C, nekad nevar būt par daudz

Diennakts doza, kas ir vairāk kā 2000mg spēj izsaukt diareju, vemšanu, sirds klauves, galvas sāpes un citas blakusparādības.

Maza tauku satura produktiem ir prioritāte

Pēc 50 tūkstošu sieviešu izmeklēšanas, kuras ir lietojušas produktus ar zemu tauku saturu, neatrada vēža, sirds un kuņģa slimības riska samazināšanos. Kā arī svaru viņas īsti nemaz nenometa.

NĒ nātrija glutamātam

Nātrija glutamāts ir pavisam nekaitīgs, Visas dīvainās sajūtas ir izsauktas vai nu dēļ liekā satraukuma, vai dēļ banālas pārēšanās.