Mēs tev pastāstīsim, kā atbrīvoties no iesnām un aizlikuma ar roku palīdzību un tikai. Šī vienkāršā masāžas tehnika palīdzēs tavam degunam sākt elpot ātri vien. Obligāti izmēģini, šī iedarbīgā metode vēl nevienam nav kaitējusi!

Мasāža iesnu gadījumā

Šī elementārā masāžas metode palīdzēs viegli izkliedēt galvā sastāvējušos limfu un dāvās ilgoto atvieglojuma sajūtu.

1. Sākumam novieto 2 pirkstus virs atslēgas kaula. Jā, jā, tieši virs atslēgas kaula! Maigām vidējā un rādītājpirksta kustībām izdari no 30 līdz 40 apļveida kustības virskaula apvidū. Tāda mērķtiecīga šīs zonas intensīva masāža spēj mazināt tūsku un tev palīdzēs ātrāk tikt galā ar deguna aizlikumu.

2. Turpmāk nepieciešams masēt kaklu ar plaukstām virzienā no augšas uz leju. Jāizdara 30 masējošas kustības.

3. Noslēdzošais masāžas etaps pret iesnām būs maiga un relaksējoša ausu masāža. Tas ir ne tikai patīkami, bet arī velnišķīgi veselīgi! Viss, kas tev nepieciešams izdarīt – tas ir novietot pirkstus ap ausi un maigām kustībām pamasēt auss gliemežnīcu vienu minūti.

Atkārto tādas darbības, kamēr sajutīsi atvieglojumu. Pēc kāda laika tu skaidri sajutīsi, ka deguna dobumā kļuvis labāk un elpošana ievērojami uzlabojusies.

Bet, ja izmisumā tomēr vēlies degunā kaut ko iepilināt, tad nesteidzies skriet uz aptieku pēc dārgiem līdzekļiem. Labākais, ko tu vari izdarīt – izskalot degunu ar veco, labo sāls šķīdumu. Pagatavot sāls šķīdumu pašam ir ļoti vienkārši, bet pats deguna skalošanas process ir pilnīgi nesāpīgs.

Skalošana palīdz ātri un efektīvi attīrīt degunu, atbrīvot no aizlikuma un atjaunot elpošanu caur degunu. Izšķīdini pus tējkarotes sāls glāzē ūdens – un uz priekšu! Nāsis skalo pēc kārtas ar šļirces palīdzību, it kā tu dzertu šķidrumu caur degunu. Katrai šķidruma porcijai jāizlīst caur blakus esošo nāsi.

Neatstāj šķīduma paliekas deguna dobumā. Pilnīgai atbrīvošanai no šķidruma izdari vairākas straujas izelpas caur degunu. Tagad tu zini, kā atbrīvoties no iesnām un deguna aizlikuma viens un divi!

Kā redzi, no nepatīkamā rinīta var viegli atbrīvoties mājās, neņemot palīgā aptiekas preparātus. Lai šie vienkāršie un noderīgie padomi iegulst tavā atmiņā, tad iesnas turpmāk tevi nepārsteigs nesagatavotu. Esi vesels!

Neaizmirsti ar šiem noderīgajiem padomiem padalīties ar draugiem soctīklos.