Neticami, bet fakts: veselīgu produktu blakusparādības

26.01.2016

Nē, mēs neliekam jums aizmirst par visu, ko jūs zinājāt par veselīgu uzturu, izmest no ledusskapja ābolus un zaļums, sākt iepirkt Fast Food un saldumus, bet mēs vēlamies, lai jūs sargājaties no šo produktu blakusparādībām. Jā - jā, garšīgā rūgtā šokolāde un kāposti var atnest vairāk kaitējuma nekā veselīguma jūsu organismam.

Avots

Raksta turpinājums

Šokolāde
Melnā šokolāde ir ideāls antioksidants, uzlabo garastāvokli un nostiprina sirds asinsrites sistēmu. Bet ir viena acīmredzama blakusparādība, it īpaši aktuāla ir cilvēkiem ar gastrītu un paaugstinātu skābi: šokolāde provocē dedzināšanu kuņģī, tāpēc nevajag stipri ar to mieloties.

Spārģeļi
Šis produkts satur lielu daudzumu folija skābes, kas provocē uz urīna pastiprinātu smaku. Tomēr nevajag stipri pārdzīvot un atteikties no spārģeļiem, vienkārši kad ēdiet tos, dzeriet tajā dienā vairāk ūdens.

Bietes
Blakusparādība no bietēm nav acīmredzama citiem, bet var norādīt uz dažām veselības problēmām. Mēs runājam par urīna krāsas maiņu. Kas tāds ir pamanāms apmēram 10% cilvēku un visbiežāk tas runā par dzelzs trūkumu organismā.

Sarkanvīns
Pirmkārt, vīnā ir daudz kalorijas, tāpēc tas var negatīvi ietekmēt jūsu figūru. Otrkārt vīna glāze var slikti iespaidot jūsu miega kvalitāti naktī

Kāposti
Dažreiz notiek tā, ka labvēlīgās produkta īpašības ir vienlaicīgas ar sliktajām. Piemēram kāpostos ir daudz vajadzīgo vitamīnu. Kāpostos ir arī daudz kaitīgās vielas, tāpēc esiet uzmanīgi un cenšaties neēst kāpostus pirms tāla ceļa.

Zini vairāk? Papildini aprakstu ar savu viedokli vai faktiem!