Protams, vislabāk ir uzturēt hormonālo fonu normālā stāvoklī ar dabiskiem līdzekļiem, lai nebūtu jālieto hormonālie medikamenti. Viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē endokrīno sistēmu ir uzturs.

Sievietes hormonālā fona stabilitāte ir tiešā veidā atkarīga no uztura, tādēļ arī normalizēt šajā nozarē radušos traucējumus var izmainot ierastajā uzturā, uzliekot akcentu uz pareiziem produktiem. Mūsu redakcija tev pastāstīs par 5 augiem, kuri vislabākā veidā palīdzēs atbrīvoties no šīs problēmas.

KĀ ATJAUNOT HORMONĀLO FONU

1. Peru Maka

Vēl senos laikos Peru sievietes izmantoja šo Maku, lai normalizētu hormonālos traucējumus, libido paaugstināšanu un izturību. Maku sakne uztur hormonālo balansu un piepilda šūnas ar antioksidantiem, kā arī tas ir bagāts ar dažādiem minerāliem. Tieši tādēļ tas palīdz mazināt menstruālās un galvas sāpes, mazina asiņošanas risku, novērš uzbudināmību.

Vēl Maka palīdz noturēt normālu cukura un holesterīna līmeni asinīs. Šis produkts ir vienkārši universāls, jo tas pielāgojas katram organismam un veicina tieši normalizāciju, nevis paaugstina vai samazina viena vai otra hormona izdalīšanos. Parasti šis augs ir nopērkams aptiekā.

2. Avenes lapas

Aveņu lapu novārījumu ir ieteicams dzert ne tikai saaukstēšanās laikā, bet arī, lai uzturētu sieviešu organismu normālā stāvoklī. Tas ir lielisks antioksidantu un C vitamīna avots. Vāri tēju no lapām, un problēmas, kuras ir saistītas ar hormonālā fona traucējumiem, tevi nebaidīs. Vēl aveņu lapu novārījums mazina spontānā aborta risku, mazina toksikozi, kā arī atvieglo sāpes dzemdību laikā.

3. Mūku pipari

Mūku piparus bieži izmanto medicīnā, lai ārstētu neauglību, endometriozi, kā arī, lai nepieļautu spontāno abortu pirmā trimestra laikā. Palīdz normalizēt hormonālo fonu un menstruālo ciklu. Kā ari atvieglo klimaksa simptomus.

Tas regulē hipofīzes darbību, un tā ir viena no galvenajiem dziedzeriem organismā. Ja tiek traucēta tā darbība, tad arī visi pārējie dziedzeri nesaņem informāciju par to, cik ir nepieciešams izdalīt hormonus. Te arī rodas nestabilitāte un līdzīgas problēmas.

4. Piena dadzis

Viens no labākiem augiem ar ko attīrīt aknas. Kā zināms, pateicoties šī orgāna darbības traucējumiem, daudzām sievietēm ir novērots pārāk daudz estrogēna un progesterona deficīts.

5. Auzas

Tu noteikti zini, ka ēst brokastīs auzas ir ļoti veselīgi. Bet tu pat iedomāties nespēj, cik lielu ārstniecisku spēku tavam organismam dod auzu novārījums.

Dzer glāzi šī novārījuma no rīta, pēc pamošanās un drīz vien tu sajutīsi izmaiņas visā organismā. Sievietēm normalizējas visu dziedzeru darbība, un tas nozīmē, pazūd hormonālā nestabilitāte. Bet tas jau garantē labu noskaņojumu, veselīgus matus un nagus, tīru ādu un mundrumu. Arī vīriešiem šis dzēriens par sliktu nenāks, uzlabos aknu darbību.

REDAKCIJAS IETEIKUMS

Seko tam, ko tu ēd. Ļoti bieži hormonālā nestabilitāte tiek izsaukta ar pārlieki trekna ēdiena lietošanu. Pievieno savai ēdienkartei šos augus vai vismaz vienu no tiem, lai uzlabotu savu sievietes veselību.

Novēlām tev labu veselību! Dalies ar šo vērtīgo informāciju ar saviem draugiem internetā.