Kā atrast harmoniju

1.Piedošana
Ja tev dzīvē rodas problēmas, nav svarīgi, kādās jomās - tā ir zīme. Tātad ir kaut kas jāpiedod.

Ir lieliska metode, kas izšķīdinās visus apvainojumus. Iedomājies cilvēku, kuram tu vēlies piedot, uz skatuves. Iedomājies, ka ar viņu notiek kaut kas ļoti labs, tas, par ko viņš ir sapņojis. Ļauj viņam aiziet no skatuves un noliec sevi viņa vietā. Iedomājies, ka tu esi laimīgs, un tavs sapnis piepildās!

Mēnesi vēlāk pēc tādas nelielas ikdienas prakses, tava dzīve kļūs labāka. Tu vairs nelauzīsi galvu par to, kā rast mieru: tas nemanāmi atnāks pats.

2.Aktivitāte
Neļaujiet savai sirdij slinkot. Kaut vai stundu dienā ar kājām kāp pa pakāpieniem, neaizmirsti vingrot!

Aktivitāte ir svarīga sirds muskuļiem, ja jūs dzīvojat pasīvu dzīvesveidu, tu dzīvo negribīgi. Sanāk, ka tu pats pietuvini vecumu un slimības.

3.Masāža
Pieskaroties savam ķermenim, tu izsaki viņam mīlestību. Ikdienas sejas masāža, sejas muskuļu relaksācija palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm un bezmiega.

Masē seju vismaz 5 minūtes dienā, un vēl 10 minūtes kakla zonu un kājas. Ir labi, ja ir kāds tuvs cilvēks, kurš tev var veikt masāžu. Bet pat tad, ja viņa nav, nebēdā: pašmasāža arī ir efektīva!

4.Domas
Seko līdzi tam, ko domā! Ne mirkli netērē domas par cilvēkiem, kuri ir tev nepatīkami. Nedomā par sliktiem notikumiem, no kuriem baidies! Lūk, kā atrast iekšējo mieru: jums ir jāpakļauj sev domas!

Ir grūti sekot līdzi domām un apmācīt sevi darīt to visu laiku. Tas ir labas veselības un jaunības noslēpums: tie nav saindēti ar sliktām domām!

5.Cieņa
Cieni sevi, atceries, ka visā pasaulē nav tāda otra cilvēka kā tu. Atkarība - nezināšana, bet imitācija - pašnāvība! Necienot sevi, tu nogalināsi sevi dzīvē!

Apzinoties savas vērtības, tu vari izstrādāt ikdienā smagi strādājot, pievēršot uzmanību visām savām domām un visām savām darbībām.

6. Nākotne
Novērtējiet sevi nākotnē tik pat ļoti kā tagadnē. Ko tas nozīmē? Ir svarīgi ļauties mirkļa baudai, nākotnes laimes dēļ. Nekad nedomā par to, vai tu to dari pareizi.

Tas nozīmē, nedzert lieku glāzi alkohola, lai rītā nebūtu slikti; atteikties no spontāna pirkuma tagad, lai pēc tam pietiktu naudas visam ieplānotajam; atteikties no deserta nākotnes skaistās figūras un veselības dēļ; atteikties no kārdinājumiem, kas nākotnē varētu radīt nopietnas sekas.

Atceries: tu tagad, tava veselība tagad - daudzu pagātnes nodevību rezultāts. Vai gluži pretēji, tavu labo darbu rezultāts, pirmkārt attieksmē pret sevi.

Lai ķermenis paliktu jauns un vesels, Džuna dzēra biešu kokteili, lai attīrītu organismu. Kurss - 2 nedēļas, tad 2 nedēļas pārtraukums,un atkal var atkārtot! Šis dzēriens ne tikai palīdzēs uzlabot gremošanu, bet arī samazina holesterīna līmeni un cukura līmeni asinīs, attīra aknas.

Džunas biešu dzēriena recepte

Sastāvdaļas

1 vidēja biete;
1 litrs verdoša ūdens;
maizes garoza.

Pagatavošana

1.Bieti attīra, sagriež mazos gabaliņos. Saber bietes burkā un pievieno melnās maizes garozu.
2.Noturi bieti 3 dienas siltā vietā. Noņem putas un ieliec burku ar dzērienu ledusskapī.
3.Dzer 125g dzēriena 3 reizes dienā pirms ēšanas!

Cilvēks sastāv no dvēseles un ķermeņa apvalka, jāsāk rūpēties jau no paša sākuma, gan par fizisko, gan dvēselisko ķermeni. Tā ir atslēga uz veselību, laimi un harmoniju.