Ietīšana, masāžas un dažādi skrubji iedarbojas uz ādu nevis taukiem. Āda kļūst elastīgāka, uzlabojas ādas tonuss un asins plūsma. Neapšaubāmi, elastīga āda liek celulītam izskatīties mazāk pamanāmam, bet tas neietekmē tauku šūnas.

Turklāt daudzas reklamētās kosmetoloģiskās procedūras diez vai palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamajām bedrītēm uz augšstilbiem, biežāk tikai pasliktinās situāciju un radīs nopietnas komplikācijas. Tad vai tas ir tā vērts? Protams ir! Galu galā, jebkuras rūpes par sevi padarīs tavu dienu labāku!

Ja tu joprojām mēģini tik vaļā no celulīta, mūsu redakcija apkopoja mūsuprāt visefektīgākās metodes, kas samazinās šo problēmu, kura palīdzējusi miljons bezcerīgām sievietēm visā pasaulē.

1. Sabalansēts uzturs

Ēdiet vairāk olbaltumvielu: 200 grami siera un 150 grami liesas gaļas segtu ikdienas vajadzību pēc tām. Pievieno auzu pārslu putru brokastīs, dārzeņu salātus, izslēdz no ēdienkartes ātro ēdināšanu un aizstājiet saldumus ar augļiem - jūsu organisms noteikti pateiks paldies.

Jums jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, diennakts norma ir 2 litri. Un neaizmirstiet, ka sabalansēta uztura galvenais princips - ēdienreižu regularitāte un biežums!

2. Spēka nodarbības

Nevajag novērtēt par zemu treniņu iespaidu uz ādu. Uzturēt formā kājas un sēžamvietu palīdzēs pietupieni, izklupieni ar hantelēm, kāju trenēšana uz trenažiera. Rezultātam nepieciešams nodarboties ar treniņiem 2-3 reizes nedēļā, un neaizmirstiet par pareizu sabalansētu uzturu!

3. Pretcelulīta ietīšana

Pateicoties ietīšanai, stimulējas limfodrenāža, palielinot asins mikrocirkulāciju, tādējādi tiek izdalīts liekais šķidrums no audiem. Ietīšanai mājās iesakām izmantot medu, mālu, ingveru, ābolu sidra etiķi.

Svarīgi! Šī procedūra nav ieteicama tiem, kuri cieš no ādas slimībām un ir problēmas ar asinsvadiem.

4. Masāža

Pretcelulīta masāža tiek pārstāvēta daudzos skaistumkopšanas salonos, kur profesionāls masieris viegli apstrādā visas problemātiskās zonas. Kurss sastāv no 15 seansiem, bet rezultāts ir manāms jau 5-6 seansā! Āda kļūst gluda un elastīga, bedrītes ir mazāk pamanāmas. Starp citu, šo masāžu var veikt mājās, nepieciešams tikai iepazīties ar pareizas tehnikas metodi.

5. Kafijas skrubis

Kafijai ir lielisks pīlinga efekts, attīra poras, stimulē asinsriti, paātrina vielmaiņu. Ārstējot celulītu, šāda procedūra ir nepieciešama!

Skrubi jāizmanto 2-3 reizes nedēļā, iepriekš patvaicējot ādu! Jūsu ērtībai, jūs varat izmantot masāžas sūkli. Vislabākais efekts tiek sasniegts, ja šādas procedūras tiek veiktas karstā vannā ar ēteriskajām eļļām.

Bet der atcerēties, ka gadījumā, ja pret kafiju ir alerģiska reakcija, tās izmantošana kā skrubis nav ieteicama.

6. Kokosriekstu eļļa

Kokosriektu eļļai ir labvēlīga ietekme uz ādu, tā palīdz mitrināt to, uzlabo tvirtumu un elastību. Lielisks efekts ir kokosriesktu eļļas pīlingam.

Sajauc kokosriekstu eļļu un malto kafiju, līdz pastveida konsistencei. Uzklāj uz mitra ķermeņa un masē problemātiskās zonas 10 minūtes. Tad nomazgā ar ūdeni. Efekts jūs patīkami pārsteigs. Un kokosriekstu eļļa arī palīdz novērst strijas.

Galvenais ir atmest visas domas un saprast,ka parasti organismam kaitē iedomātas bailes un kauns. Tomēr, celulīts ir gandrīz katram no mums - un tas ir jauki. Ir svarīgi attīstīt veselīgu attieksmi pret sevi un savu ķermeni, jo tu vienmēr esi skaista!