Nav noslēpums, ka pilnvērtīgs, veselīgs miegs ir atslēga uz lielisku veselību un labu noskaņojumu. Un fakts, ka labai veselībai cilvēkam ir jāguļ vismaz 8 stundas, ir zināms ikvienam. Bet tikai daži aizdomājas, ka šķietami nenozīmīgi sīkumi var miega kvalitāti ietekmēt vairāk nekā blakus krācošais draugs.

Mūsu redakcija piedāvā tev iepazīt dažus noteikumus, kā iekārtot guļamistabu, kurā tu vienmēr būsi veselīgs un atpūties.