Bērnam sāp kājas

Intensīvas augšanas periodā (no 4 līdz 12 gadiem) 15% mazuļu vismaz reizi izjutuši sāpes locekļos. 50% bērnu izjūt tādas sāpes periodiski. Parasti tas notiek pirms gulētiešanas un nakts laikā, bet no rīta sāpes pazūd. Bērns var pamosties no sāpēm kājās. Šīs parādības bērnam nekaitē, tomēr var radīt viņam stipras, nepatīkamas sajūtas.

Speciālisti tā arī nav nonākuši pie vienota slēdziena par augšanas sāpju rašanās iemesliem. Vieni uzskata, ka sāpju iemesls slēpjas virskaulā, kas nespēj augt līdzi kauliem. Citi apgalvo, ka tas nav saistīts ar kauliem, bet nenostiprinātiem muskuļiem un saitēm. Lai kā tur būtu, visdrīzāk, sāp viss aktīvās augšanas apvidus un tas traucē bērnam normāli iemigt.

Vairākums bērnu sūdzas par sāpēm gurnu priekšdaļā, ikros vai zem ceļgaliem pēc piesātinātas pastaigas, skriešanas, lēcieniem, peldēšanas, braukšanas ar velosipēdu. Mazie nebēdņi cauru dienu kustās, nespējot nosēdēt uz vietas, viņu muskuļi un saites tiek pārpūlētas no pastāvīgas slodzes.

Uz vakaru daži bērni var izjust muskuļu sāpes, konvulsīvas muskuļu kontrakcijas kā pēc ilgstošas staigāšanas vai straujas skriešanas bez sagatavošanās. Sāpes var ilgt no dažām sekundēm līdz pāris stundām. Katram bērnam sajūtu intensivitāte izpaužas atšķirīgi, daži pat kliedz aiz sāpēm un raudot pamostas naktīs.

Atšķirt bērnu augšanas sāpes naktīs no nopietnām slimībām un traumām var pēc vairākām pazīmēm.

Augšanas sāpju simptomi

1. Tipiska augšanas sāpju pazīme – to rašanās tikai bērna atpūtas laikā. Kad bērns atlaidies gultā, sēž vai guļ, kāju muskuļi sāk it kā pulsēt vai vilkt. Reizēm bērns jūt, it kā kauli stiepjas un sagriežas.

2. Bērnam ir normāla temperatūra un apetīte, viņš neizskatās sašļucis. Nav apsārtuma, pietūkuma, ādas izmaiņu sāpju apvidū. Pēc tam, kad nakts sāpes pāriet, mazulis atkal ir možs un aktīvs.

3. Cita augšanas sāpju droša pazīme ir tas, kā bērns reaģē uz pieskārieniem. Bērni, kuriem ir nopietna saslimšana vai traumas, pieskaršnos nevar paciest. Augšanas sāpju gadījumā bērns jūt atvieglojumu, kad viņu glāsta, masē un apskauj.

Pie ārsta būtu jāvēršās, ja sāpes bērnam nepāriet no rīta līdz vakaram, paaugstinās temperatūra un zūd apetīte, izjūt vājumu un nespēku. Ar augšanas sāpēm bez pūlēm var tikt galā mājās bez medicīniskas iejaukšanās.

Kā atvieglot bērna stāvokli

1. Nomierini mazuli, izskaidro, ka kājiņas sāp tāpēc, ka viņš aug un kļūst stiprs.

2. Glāsti, viegla masāža, rīvēšana, stiepšana, silta vanna ar nomierinošu augu novārījumu palīdzēs noņemt spriedzi un relaksēs.

3. Stipru sāpju gadījumā līdzēs siltas kompreses un sinepju plāksteri, persiku eļļas, “Troxevasin”, balzāma “Glābējs” ierīvēšana.

4. Elastīgās saites pārsēji lieliski noņem sāpes.

5. Pietupieni, viegls skrējiens uz vietas, tādi vingrinājumi kā “Bērzs” un “Velosipēds” uzlabo venozo asiņu aizplūšanu, novērš bērna uzmanību no sāpēm un spazmām.

6. Ja naktī sāpes bērnam tik intensīvas, ka viņš nevar iemigt, var viņam iedot pusi “Paracetamola” vai “Nurofēna”. Ņem vērā, ka speciālisti neiesaka bērnam dot aspirīnu.

Bērniem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu vai dejām vairākas stundas dienā, daudz laika velta aktīvām spēlēm svaigā gaisā, ir nepieciešams samazināt tempu un vajadzīga atpūta. Nevajag bērnam uzkraut papildus nodarbības, labāk izveidot paradumu vingrot no rītiem.

Intensīvas augšanas periodā bērniem nepieciešams pilnvērtīgs miegs. Ja mājas līdzekļi sāpju noņemšanai nepalīdz, vērsies pie pieredzējuša osteopāta – tikai dažu seansu laikā viņš var atslābināt sasprindzinātās saites un izveidot ideālus apstākļus kaulu augšanai. Augšanas sāpes – īslaicīga parādība un ātri pāriet.

Minimums stresa, uzticēšanās pilnas attiecības ģimenē, mammas un tēta pozitīvs noskaņojums mazulim palīdzēs pārdzīvot šo sarežģīto attīstības periodu. Atceries, ka būt bērnam nav vieglāk kā būt par vecākiem.

Bet tev bērnībā bija augšanas sāpes? Kā tavā ģimenē pārvarēja šo sindromu? Padalies ar rakstu ar draugiem, viņiem būs noderīgi uzzināt par bērnu attīstības īpatnībām.