Saulespuķu sēklu izmantošana

1. Lieta tāda, ka šim produktam ir augsta kaloriju vērtība. 100 grami saulespuķu sēklas satur 602.1 kcal. Šī ir īsta enerģijas bumba!

2. Sēklu lobīšana nomierina nervu sistēmu. Šis process ar savu efektivitāti neatpaliek no lodīšu kārtošanas.

3. Saulespuķu sēklas normalizē kuņģa skābju - sārmu līdzsvaru. Tāpēc daudzi ārsti iesaka šo produktu pacientiem, kuri cieš no grēmas.

4. Šim produktam ir labvēlīga ietekme uz vīrieša potenci un uz sievietes reproduktīvo sistēmu.

5. Tajās ir daudz magnija, kas nepieciešams normālai sirdsdarbībai un muskuļiem.

6. Saulespuķu sēklas - lielisks līdzeklis, lai novērstu aterosklerozi un miokarda infarktu.

Saulespuķu sēklās ir ļoti augsts kaloriju līmenis, tāpēc labāk nepirkt tās attīrītā veidā (tā var apēst pārāk daudz). Turklāt, bez čaumalas tajos ātri oksidējas un piesātinās tauki. Ārsti iesaka katru dienu patērē nelielu daudzumu šī produkta, 50-100 gramus. Par visnoderīgākām tiek uzskatītas saulespuķu sēklas kā izejvielas.

Kā vienmēr, mēs brīdinām par kontrindikācijām: saulespuķu sēklas nevar izmantot cilvēki, kas cieš no kuņģa čūlas, podagras un enterokolīta.

Noteikti pastāsti par saulespuķu sēklu lietderīgumu draugiem, viņi būs pārsteigti!