1. Kafija padara jūs gudrākus.

Vai jūs sākat dienu ar kafiju un saldumiem? Pētījumi parādīja, ka tas var uzlabot jūsu spējas, palīdzēt smadzenēm koncentrēties un uzlabot atmiņu. Pētnieki no Barselonas universitātes noskaidroja, ka smadzenes darbojas efektīvāk, ja atrodas kofeīna un glikozes ietekmē.

2. Kafija padara jūs laimīgākus.

Kafijas tase no rīta dod jums enerģijas lādiņu un palīdz pamosties. Bet vai jūs zināt, ka kafija var padarīt jūs laimīgākus? Pēc zinātnieku vārdiem, vairāk nekā viena kafijas tasīte dienā samazina depresijas risku, pateicoties tajā esošajiem antioksidantiem.

3. Kafija pasargā jūs no diabēta.

Liela mēroga pētījums liecina, ka cilvēki, kuri dzer 7 (!) kafijas tases dienā, samazina diabēta attīstības risku par 50% salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri dzer tikai 2 tases.

4. Kafija pasargā no Alcheimera slimības.

Itāļu zinātnieki uzskata, ka kafija jādzer, lai pasargātos no atmiņas pasliktināšanās. Viena kafijas tase dienā attālina Alcheimera slimību, bet, ja jūs dzerat pārāk daudz kafijas, tad mērena kognitīvā traucējuma risks tiek dubultots.

Pētnieki norāda, ka kofeīns nenovērš Alcheimera slimību un plānprātību, bet tiek turēts kontrolē.

5. Kafija samazina asinsvadu slimību risku.

Ja esat noraizējies par savu sirds veselību, varat pamēģināt dzert 3 kafijas tases dienā. Zinātnieki izpētījuši korelāciju starp sirds aritmijām un kofeīna patēriņu 230 000 testējamajiem. Starp tiem, kuri regulāri dzēra kafiju, fibrilācijas risks bija ievērojami mazāks nekā tiem, kuri dzēra kafiju reti.

6. Kafija aizsargā pret Pārkinsona slimību.

Zināms, ka kafija nodrošina noteiktu aizsardzību pret Pārkinsona slimību. Pētnieki no Linkedingas universitātes Zviedrijā ir atraduši arī ģenētisko variantu, kas nodrošina aizsardzību pret Pārkinsona slimību, īpaši, ja jūs dzerat daudz kafijas.

7. Kafija padara jūs draudzīgākus.

Amerikāņu pētnieki veica eksperimentu. Pētījamajiem deva dzert vai nu tasi kafijas, vai aukstu dzērienu, pirms iepazīstināja ar svešinieku.

Rezultāts? Tie, kuri saņēma kafiju, bija draudzīgāki pret svešinieku un laimīgāki, kad satikās ar jaunu paziņu.

8. Kafija var pasargāt no vēža.

Daži pētījumi liecina, ka kafija var samazināt vēža attīstības risku, lai gan tas vēl nav pierādīts.

Starp citu, viens pētījums parādīja, ka sievietēm, kuras dzēra vairāk nekā četras kafijas tases dienā, par 22% samazinājās dzemdes vēža attīstības risks salīdzinājumā ar tām, kuras nedzēra kafiju.

9. Kafija var glābt jūsu aknas.

Zinātnieki vēroja, kā divas kafijas tases var ietekmēt cilvēkus, kuri cieš no cirozes, tas ir, no sliktas aknu funkcijas.Kopumā tika apvienoti deviņi pētījumi ar 430 000 dalībniekiem. Secinājums bija tāds, ka kafijas dzērāji bija labāk aizsargāti pret cirozi, īpaši tie, kuri lietoja alkoholu.

Vai jums patīk kafija?