1. ”Tā kā jūs saņemat vairāk prieka, dodot prieku citiem, jums vajadzētu padomāt par laimi, ko varat dot.” - Eleonora Rūzvelta

Kad jums ir nepieciešams pacelt garastāvokli, veltiet laiku, lai padarītu laimīgu otru cilvēku. Kad iepriecināsi kādu citu, arī tu būsi laimīgs. Veltiet laiku pārdomām par to, kā jūs varat palīdzēt citiem un iepriecināt viņus un redzēsiet, kā jūs jūtaties pēc tam.

2. ”Nav tādas laimes, kā būt tuvinieku mīlētam un just, ka tava klātbūtne papildina viņu komfortu.” - Šarlote Bronte

Ja jūs cenšaties būt laimīgs, paskatieties uz cilvēkiem savā dzīvē. Nav lielākas svētības par cilvēkiem, kas tevi mīl. Turklāt, zinot, ka sagādājat viņiem prieku un komfortu, viņi palīdzēs jums kļūt laimīgākam.

3. ”Ja vēlaties būt laimīgs, nospraudiet mērķi, kas virza jūsu domas, atbrīvo enerģiju un iedveš cerību.” - Endrjū Karnegi
Atrodot kaut ko tādu, uz ko koncentrēties, jūs varat izkļūt no tumsas. Atrodiet kaut ko tādu, kurā varat ieguldīt enerģiju un dodiet sev cerību uz kaut ko labāku. Kad jūs to izdarīsiet, jūs novērsīsiet uzmanību no tā, kas jūs uztrauc un liks domāt par kaut ko pozitīvu.

4. “Jūsu laimi neviens nekontrolē, izņemot jūs pašus; tāpēc jums ir iespēja mainīt visu sevī vai savā dzīvē, ko vēlaties mainīt. ” - Barbara de Angelis

Kā skaidro Barbara de Angelis, jūs esat vienīgais, kurš var kontrolēt, cik laimīgs vai nelaimīgs jūs esat. Ja neesat laimīgs, padomājiet par to, kas jāmaina, lai būtu laimīgs. Pēc tam pārliecinieties, vai esat veicis nepieciešamās izmaiņas.

5. “Es, nevis notikumi, šodien var padarīt mani nelaimīgu vai laimīgu. Es varu izvēlēties, kas tas būs. Vakardiena ir mirusi. Rītdiena vēl nav pienākusi. Man ir tikai viena diena, šodiena un es tajā būšu laimīgs. ” - Graučo Marks

Nekas no notiekošā nevar sabojāt jūsu garastāvokli, jo jūs pats izlemjat, kāds būs jūsu garastāvoklis. Jūs nevarat mainīt neko, kas noticis pagātnē un jūs nevarat kontrolēt to, kas var notikt rīt. Tāpēc koncentrējieties uz šodienu un atrodiet lietas, kas jūs dara laimīgus.

6. ”Tikai tāpēc, ka esat laimīgs, tas nenozīmē, ka šī diena ir ideāla, tas nozīmē, ka esat paskatījies tālāk par tās trūkumiem.”- Bobs Marlijs

Laime nenozīmē, ka viss notika pēc plāna. Gluži pretēji, tas nozīmē, ka jūs esat nolēmis būt laimīgs un esat nolēmis skatīties tālāk par to, kas noiet greizi. Jūs sagādājat prieku, tāpēc koncentrējieties uz to, kas jūs dara laimīgu nevis uz to, kas jūs satrauc.

7. “Pat laimīga dzīve nevar iztikt bez nedaudz tumsas un vārds “ laimīgs ”zaudētu nozīmi, ja to nelīdzsvarotu skumjas. Daudz labāk ir pieņemt lietas tādas, kādas tās ir, ar pacietību un mierīgumu. ” - Karls Jungs

Jūsu dzīvē vienmēr būs tumši laiki un nepilnīgi notikumi. Šie laiki ir domāti, lai labos laikus padarītu vēl labākus. Ja jums nebūtu ar ko salīdzināt labos laikus, tie nebūtu tik lieliski un nedarītu jūs tikpat laimīgus.

8. ”Neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat doties tālāk un baudīt dzīvi vai iegremdēties savās ciešanās, dzīve tik un tā turpināsies.” - Hermānija Kenta

Kā skaidro Kenta, izvēle būt laimīgam ir pilnībā atkarīga no jums. Jūs varat atlaist grūtos laikus un atkal būt laimīgs. Vai arī jūs varat palikt tā centrā, kas jūs satrauc.

9. “Ja kāds savu laimi pamato ar tādiem svarīgiem notikumiem kā labs darbs, liels atalgojums, laimīga laulība vai ceļojums uz Parīzi, tad šī persona lielāko daļu laika nebūs laimīga. No otras puses, ja laime ir atkarīga no labām brokastīm, ziediem pagalmā, laba dzēriena vai dienas miega, tad mēs, visticamāk, dzīvosim ar lielu laimi. ” - Endijs Rūnijs

Dzīve nekad nebūs perfekta un, jo ātrāk jūs to pieņemsiet, jo laimīgāks kļūsiet. Ja jūs esat laimīgs tikai tad, kad dzīve ir skaista, jūs bieži piedzīvosiet ciešanas. Tā vietā atrodiet prieku par dzīves sīkumiem un jūs biežāk jutīsieties laimīgi.

10. “Laime nenāk no sasniegumiem, ne no naudas, ne no kādiem dārgumiem. Laime ir domāšanas veids nevis gala mērķis. Tā novērtē to, kas jums ir un veido harmoniju ar visu apkārtējo. ” - Dženeta Rallisone

Neatkarīgi no tā, ko dzīvē sasniedzat vai iegūstat, no tā nav atkarīgs, vai esat laimīgs vai nē. Ja paskatīsies uz savām attiecībām un ieguldīsi tajā savu enerģiju, būsiet laimīgāki. Turklāt, ja jūs varēsiet novērtēt to, kas jums jau ir, jūs arī būsiet laimīgs.

11. ”Tātad, es ļaušu lasītājam atbildēt uz šo jautājumu priekš sevis: kurš ir laimīgāks, tas, kurš saskārās ar dzīves grūtībām un tās pārvarēja vai tas, kurš pastāvīgi atradās komforta zonā un vienkārši eksistēja?” - Hanters Stoktons Tompsons

Pēc grūtiem laikiem un mērķa sasniegšanas jūs būsiet laimīgāki nekā tad, ja uz to visu skatītos tikai no malas. Jūs varat izvēlēties vieglu dzīvi un nekad neatrast tajā prieku, vai arī varat pārvarēt grūtības un atrast to. Tas viss ir par to, ko esat gatavs ieguldīt savā dzīvē.

12. “Es esmu apņēmusies būt jautra un laimīga jebkurā situācijā, kurā es varētu nonākt. Jo es uzzināju, ka lielāko daļu manu ciešanu vai neveiksmju nenosaka mūsu apstākļi, bet gan mūsu raksturs. ” - Marta Vašingtone

Jūs varat iziet grūtības un negaidītus šķēršļus un joprojām būt laimīgs. Tas, kas nosaka cik daudz esat laimīgs, ir jūsu prāts un domas. Ja jūs varat pārliecināt sevi būt laimīgam, kad viss ir grūti, jūs būsiet vēl laimīgāks, kad viss būs viegli.

13. “Ja jūs meklēsiet gandarījumu citos, jūs nekad neiegūsiet gandarījumu. Ja jūsu laime ir atkarīga no naudas, jūs nekad nebūsiet apmierināts ar sevi. Esiet apmierināts ar to, kas jums ir; priecājieties par to, kā jums klājas. Kad saproti, ka tev nekā netrūkst, pasaule pieder tev. ” - Lao Czu

Citi cilvēki nevar noteikt jūsu prieka vai komforta līmeni. Tāpat jūs nevarat paļauties uz naudu, lai padarītu sevi laimīgu.
Tā vietā jums vajadzētu būt apmierinātam ar to, kas jums jau ir. Tikai tad jūs varēsiet pacelt garastāvokli sev un izkļūt no grūtā laika. Pārtrauciet sev teikt, ka dzīvē kaut kā pietrūkst, jo tas var ietekmēt jūsu laimīgumu.

14. “Laime iestājas, kad tu dzīvo tā, kā tev to vajag, kā tu to vēlies. Kā tev saka iekšējā balss. Laime rodas no tā, kas jūs patiesībā esat nevis no tā, kam, jūsuprāt, jums vajadzētu būt. ” - Šonda Rīmsa

Jums jādzīvo tā, kā vēlaties, pretējā gadījumā jūs nebūsiet laimīgs. Ja jūs dzīvojat kādam vai kaut kam citam nevis sev, jūs sevi noskaņojat uz nelaimi.

15. ”Patiesa laime ir baudīt tagadni, bez satraucošas atkarības no nākotnes, nebarot sevi ar cerībām vai bailēm, bet būt apmierinātiem ar to, kas mums ir un ar to pietiks.” Vislielākie cilvēces ieguvumi ir mūsos un ir mūsu rīcībā. Gudrs cilvēks ir apmierināts ar savu likteni, lai kāds tas būtu, nevēloties to, kā viņam nav. ” – Seneka

Dzīvojiet tagadnē un atrodiet kaut ko priecīgu visos gadījumos. Izvairieties no bažām par to, kas notiks nākotnē un neceriet uz ko vēl vairāk. Ja jūs varat būt apmierināts ar to, kas jums ir tagad, jūs varēsiet uzlabot savu garastāvokli ātrāk.

Lasiet šos 15 citātus, kad jums ir nepieciešams uzlabot garastāvokli

Šie citāti palīdz, kad jums ir nepieciešams uzlabot garastāvokli, tie jums saka, ka jums ir jābūt laimīgam. Viss slēpjas jūsu pasaules uzskatos un tajā, par ko jūs domājat. Ja jūs vienmēr varat atrast kaut nieku, par ko priecāties, jūs pieredzēsiet vairāk prieka un komforta.

Kad domas ir negatīvas, atgādiniet sev šos citātus, lai uzmundrinātu sevi. Atcerieties novirzīt savas enerģijas kaut kam pozitīvam un jau esošajām attiecībām. Tad jūs noteikti kļūsiet laimīgāks.