-
- 6617 x
-
https://torno.lv/R7tNayx
Tas, kā sieviete izskatās, 20 gados ir dabas dāvana, bet 40 – tas ir viņas centienu auglis. Kaut kā tā ir iegājies, ka par sevi rūpējas, kad sieviete ir jauna: skaisti krāsojas, apmeklē fitnesa nodarbības, aizraujas ar ko interesantu, izzina kaut ko jaunu... Bet jau pēc 30, dažas pat agrāk, sievietes sevi upurē sadzīvei, un aiziet ēnā, no sērijas – kur man šajā vecumā.
Jā, ir jāsaka, ka, lai noturētu skaistumu un jaunības garu ir nepieciešams daudz līdzekļu, laika, bet te vīrs, bērni, problēmas, rūpes. Bet paskaties, piemēram, uz francūzietēm: ir tāda sajūta, ka viņām dzīve pēc četrdesmit tikai sākas. Viņas ir sakoptas, un viņām piemīt kaut kāda nenotverama pievelkoša enerģētika.
Mūsu redakcija nolēma noskaidrot, kas ir jādara, lai novecotu skaisti. Jo tikai tagad, kad vecums ir tava nākotne, tu vari izdarīt visu, lai reiz ieietu šajā stāvoklī ar cēli paceltu galvu.
Raksta turpinājums
Skaistas sievietes gados
Daudzi uzskata, ka skaista novecošana – tas ir mīts, un gadi nevienu nedaiļo. Bet tavā acu priekšā ir daudzi dzīvi piemēri, kuri gan sešdesmit, gan septiņdesmit gados izskatās seksīgi. Lūk, pāris noslēpumi, kuri atšķir tos no vairuma.
Skaistas novecošanas noslēpumi
1. Mēs esam tas, ko mēs ēdam.
Vesela rinda ārstu uzskata, ka uzturs ietekmē ādas stāvokli un ar vecumu saistītās izmaiņas, jo cilvēks saņem milzīgu daudzumu nepieciešamos vitamīnus un minerālus tieši no ēdiena, ne no pārtikas piedevām. Biežāk ēd produktus spilgtā krāsā, jo tie ir bagāti ar A,C,E,D un K vitamīniem.
Pārvērt ēdienreizes par kultu, un tās tev dos, ne tikai sāta sajūtu, bet vēl prieku. Lutini sevi ar skaistiem, dažreiz izmeklētiem ēdieniem, un tu pamanīsi, ka ēdiena gatavošana vairs nav slogs.
2. Lieta nav apģērba daudzumā, bet kvalitātē.
Pat sievietes, kurām ir vidēji ienākumi, pērk sev dārgas un komfortablas lietas – zīdu, kašmiru, labus apavus un kaut vai vienu dārgu somu. Viss kopā tas savienojas pieaugušas sievietes elegantā stilā, kurš tik ļoti sajūsmina apkārtējos.
3. Ar vecumu sociālai dzīvei nav jāapstājas
Atšķirībā no mūsu sievietēm, kuras bieži izvēlas seriālus, un miegu sociālās dzīves vietā, francūzietes, jo īpaši lielpilsētās, kļūst daudz aktīvākas. Bērni ir izauguši un neprasa pastāvīgu uzmanību, sadzīve ir nokārtota – īstais laiks iet uz vakara pasākumiem, iet ciemos, uz labiem bāriem, kino un tml.
Aktīva sociālā dzīve tur tonusā – frizūra, sakoptas rokas, skaists apģērbs iziešanai un noteikti ērtas augstpapēžu kurpes.
4. Nav vecuma ierobežojumu seksualitātei un seksuālai dzīvei
Tiek uzskatīts, ka pēc 40 sākas otrā jaunība – daudz kas ir sasniegts, iepazīts, ir īstais laiks baudīt vēl joprojām labo fizisko formu un pieredzi. Jo sieviete var būt skaista, tikai tad, kad jūtas iekārota.
5. Interese par jauno
Katru dienu ir vēlams iepazīt kaut ko jaunu un saglabāt interesi par dzīvi. Tas viss padara cilvēku jaunāku un liek acīs zaigot jaunībai. Iepazīsti svešas valodas, tehniku, jaunas programmas.
6. Tikai uz priekšu
Ir grūti kustēties uz priekšu, ja tu visu laiku skaties atpakaļ. Mācies no savām kļūdām un pārstāj nožēlot to, ko jau vairs nevar izmainīt. Tikt galā ar to palīdzēs meditācija vai jogas nodarbības, kā arī sapņi un vēlme mainīties.
7. Fiziska slodze
Kardio slodze lieliski palīdz atbrīvoties no liekiem kilogramiem, bet vecumā mums nav tik svarīgs slaids viduklis, kā spēcīgi muskuļi. Drīz pēc 30 tu sāc zaudēt muskuļu masu (aptuveni 5% katrus 10 gadus), un ir nepieciešams to uzturēt. Tieši tādēļ skaistai novecošanai ir nepieciešami šie vingrinājumi.
8. Meikaps
Daudzi kļūdaini uzskata, ka ar gadiem sievietei ir vairāk nepieciešama kosmētika. Patiesībā tie ir lieli maldi, un pastāv risks pārcensties ar meikapu, kas padarīs tevi nedabīgu un pavisam nemodernu. Bet meikapam ir jābūt tādam, lai noslēptu ādas nepilnības, un uzsvērtu labās puses.
9. Humora sajūta – iespaidīgs antioksidants
Skaties uz dzīvi ar pozitīvismu, laid caur sevi tikai tās gaišo pusi. Joko, un ne tikai par to, kas tevi ietver, bet arī par sevi. Jo smiekli, kā tas zināms, pagarina dzīvi.
10. Vecums – tā nav slimība
Pats galvenais ir to saprast un pieņemt sevi. Nenožēlo par zaudētiem gadiem, veido savu vēsturi un atmiņas tagad. Katram dzīves periodam ir savi prieki un plusi. Gaidi no katras dienas spilgtus un neaizmirstamus momentus, un tas noteikti tev dāvās dzīves enerģiju un noņems pāris skumju grumbas.
Vecumam nav jābūt skaistuma šķērslim! Kā redzi, nav obligāti jātērē daudz naudas kosmetologiem un plastiskiem ķirurgiem, viss sākas no tavām domām un attieksmi pret dzīvi. Tā ir tava izvēle: sēdēt netīrā halātā pie televizora vai atvērties šai pasaulei.
Esi lieliska neatkarīgi no vecuma! Neaizmirsti dalīties ar šo materiālu ar draudzenēm!
Patika redzētais? Iesaki draugiem
Nākamais raksts
