Čia sēklas notievēšanai

Šīs sēklas ir lielisks sabiedrotais notievēšanā. Savienojumā ar šķidrumu tās veido īpašu gēlu, kurš pārklāj kuņģa sieniņas. Šī viskozā masa palēlina ogļhidrātu uzsūkšanās procesu organismā.

Šodien mēs padalīsimies ar tevi ar īpašā dzēriena recepti ar nosaukumu `Čia freska`. Tā pagatavošanai var izmantot jebkuru augļu sulu, bet notievēšanas mērķiem pati iedarbīgākā būs svaiga citronu sula.

Tev vajadzēs

• 1 ēdamk. čia sēklu
• 1 citrons
• 100 g ūdens
• 1 ēdamk. medus

Pagatavošana

1. Iemērc čia sēklas ūdenī, ļauj tām uzbriest 1 stundu.
2.Pēc tam, kad sēklas iegūs želejveida konsistenci, pievieno tai citronu sulu un ūdeni.

Lieto šo dzērienu katru rītu 30 minūtes pirms ēšanas. Čia sēklas veicina vielmaiņu un notievēšanu īsākā laikā. Kā vienmēr, atgādinām tev par kontrindikācijām: citronu sulu nedrīkst lietot tie, kuri slimo ar akūto vai hronisko pankreatītu, kuņģa un divpadsmit pirkstu čūlu.

Padalies ar draugiem ar šo noderīgo recepti – viņi būs pateicīgi!